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[随笔] 总结跑步这些事

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 楼主| 发表于 2013-3-20 06:57:49 | 显示全部楼层
3月19日世纪10k3月跑量109

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 楼主| 发表于 2013-3-20 07:03:12 | 显示全部楼层
3月19日世纪10k3月跑量109

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 楼主| 发表于 2013-3-20 07:03:26 | 显示全部楼层
3月19日世纪10k3月跑量109

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 楼主| 发表于 2013-3-20 20:46:20 | 显示全部楼层
3月19日世纪公园中10K,3月总跑量109KM,目标还有51KM.

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 楼主| 发表于 2013-3-23 09:05:13 | 显示全部楼层
3月23日世博21.23KM。耗时1.51.11   514

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 楼主| 发表于 2013-3-23 09:05:54 | 显示全部楼层
3月总跑量130KM。

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 楼主| 发表于 2013-3-24 10:44:04 | 显示全部楼层
今年总跑量380KM。平均每个月125KM.年总计划1975KM.

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 楼主| 发表于 2013-3-26 23:25:59 | 显示全部楼层
3月26日东方体育中心6K。本月跑量136k

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 楼主| 发表于 2013-3-29 07:24:48 | 显示全部楼层
3月28日东方体育中心10KM,3月总跑量146KM,全年跑量396KM.

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 楼主| 发表于 2013-3-30 20:00:05 | 显示全部楼层
之前的计划已过期哈哈,今天44K,3月总跑量190Km。全年410KM.
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