::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 4867|回复: 10

[约跑] 2013年2月24日'星期日'上午7:30分一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

[复制链接]

220

主题

2200

帖子

9265

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
9265

坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

QQ
发表于 2013-2-21 14:09:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 国在 于 2013-2-21 16:27 编辑

             2013年2月24日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
          {:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

{:soso_e163:}欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’,跑距长短不限,速度快慢随意健康跑步,以跑会友,跑出轻松好心情!
【活动时间】
*
2013年2月24日上午7:15分—9:30分。
*7:15分 集合,7:30分 开跑。
*9:30分 FB(聚餐)
【活动地点】
*
上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。(见下附图)
【活动交通】
*
地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m;
*
周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、   937、951;
【天气预报】

24日  星期日
白天

多云
夜间

多云

【活动费用】
*参加集体FB(早餐)者,餐费AA制,就餐地点在大宁公园附近(运城路小绍兴),也可以选择不参加集体FB(早餐),就没有任何费用。

【活动提醒】
*
凡在大宁约跑点签到跑满六次、ID积分满100分的跑友,可以领取一起跑橙色T恤衫一件或橙色袜子一双,符合条件的请跟贴告知,以便领取。
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票,8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供,大家可以自带杯子喝水。

*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*约跑点派专人看包,包内请勿放贵重物品。
*
为了您跑步更舒适,也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等,强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件,影响到跑步的健康与安全,该活动自动取消。
*参与活动,表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】
请单击这里链接。

【联系方式】
*本周日现场负责人:
Marston {:soso__17787313153731213664_2:}:138零1672465   
*大宁公园约跑QQ群: 208068006
*大宁约跑微信公众号: dnyp288
大宁约跑微信公众二维码.jpg
健康、快乐,分享!

220

主题

2200

帖子

9265

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
9265

坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

QQ
 楼主| 发表于 2013-2-21 14:31:16 | 显示全部楼层
..............
最新大宁公园约跑位置图.gif

1

主题

38

帖子

414

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
414
发表于 2013-2-21 17:37:50 | 显示全部楼层
积极参加!

评分

参与人数 1经验 +3 跑跑币 +2 收起 理由
国在 + 3 + 2 赞一个!

查看全部评分

1

主题

344

帖子

912

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
912
发表于 2013-2-23 16:14:16 | 显示全部楼层
这次我一定要来,已经忘记上次是什么时候来的了。

评分

参与人数 1经验 +3 跑跑币 +2 收起 理由
国在 + 3 + 2 大家想你了!

查看全部评分

1

主题

83

帖子

433

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
433
发表于 2013-2-23 16:21:39 | 显示全部楼层
明天去参加

评分

参与人数 1经验 +3 跑跑币 +2 收起 理由
国在 + 3 + 2 欢迎光临!

查看全部评分

1

主题

13

帖子

108

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
108
发表于 2013-2-23 18:34:36 | 显示全部楼层
+1明天起个早

评分

参与人数 1经验 +3 跑跑币 +2 收起 理由
国在 + 3 + 2 欢迎光临!

查看全部评分

159

主题

2229

帖子

5302

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5302

勤劳奉献奖

发表于 2013-2-23 19:36:07 | 显示全部楼层
距离4月份的苏州半马和扬州半马只有7、8周时间了。大家积极行动起来。
以下是我初步制定的周日大宁约跑计划。各位可以根据自己的情况选择(20/15: 20KM或者15KM)
2/24/2013
3/3/2013
3/10/2013
3/17/2013
3/24/2013
3/31/2013
4/7/2013
4/14/2013
4/21/2013
20/1515/1020/1520/1525/2020/1515/10苏州扬州
Running
Not for today, For ten years later...

1

主题

344

帖子

912

积分

Lv3 初中生

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
912
发表于 2013-2-23 20:07:56 | 显示全部楼层
Marston 发表于 2013-2-23 19:36
距离4月份的苏州半马和扬州半马只有7、8周时间了。大家积极行动起来。
以下是我初步制定的周日大宁约跑计划 ...

积极响应,就是现在感觉20公里跑不下来了.肯定跟不上你们的节奏了.
跑步是一种生活,挑战自我,自强不息。

1

主题

83

帖子

433

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
433
发表于 2013-2-24 09:04:59 | 显示全部楼层
Marston 发表于 2013-2-23 19:36
距离4月份的苏州半马和扬州半马只有7、8周时间了。大家积极行动起来。
以下是我初步制定的周日大宁约跑计划 ...

跑步回来了。谢谢Marston 领跑和热心跑友指点。
飘飘何所似,天地一沙鸥。

159

主题

2229

帖子

5302

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5302

勤劳奉献奖

发表于 2013-2-24 22:12:54 | 显示全部楼层
今天元宵节,天公作美,而且迎来了两位新近加入的两位美女(飞翔和Mandy)。
众跑友热情不减,挥洒汗水,共庆佳节!
ID距离
飞翔5KM
清风10KM
磊风10KM
芳香10KM
Eson10KM
qcpass10KM
Mandy蜂蜜绿茶9KM
臭宝爸爸12KM
Marston20KM
Running
Not for today, For ten years later...
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-29 02:54

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表