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楼主: ilwm10000

[日记] ilwm10000的跑步日志

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2013-6-17 10:23:52 | 显示全部楼层

2013年6月15日
本次跑步距离：10.00KM
用时：56分50秒
平均速度：  10.65KM/H
平均配速：  5：40
第三次参加滨江约跑

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楼主| 发表于 2013-6-19 15:25:06 | 显示全部楼层

2013年6月18日
5KM
27分16秒

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楼主| 发表于 2013-6-28 09:50:29 | 显示全部楼层

2013年6月25日
健身房跑步5KM
用时27分钟

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楼主| 发表于 2013-6-28 09:54:29 | 显示全部楼层

第十四次世纪公园跑圈
2013年6月27日
本次跑步距离：15.24KM
用时：1小时29分10秒
平均速度：  10.25KM/H
平均配速：  5：43

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楼主| 发表于 2013-7-2 14:17:24 | 显示全部楼层

2013年6月30日
世纪公园
15KM
用时1小时40分

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楼主| 发表于 2013-7-2 14:18:24 | 显示全部楼层

2013年7月1日
健身房5KM28分钟

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楼主| 发表于 2013-7-17 09:45:19 | 显示全部楼层

2013年7月6日健身房5KM
2013年7月11日10KM配速8分
2013年7月16日健身房5KM

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楼主| 发表于 2013-8-1 12:45:19 | 显示全部楼层

2013年7月20日杭州跑山26KM
2013年7月23日跑步4KM
2013年7月27日杭州跑山8KM
2013年7月27日跑步4KM
2013年7月30日跑步10KM

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环球马拉松

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Lv1 学前班

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发表于 2013-8-4 09:49:42 | 显示全部楼层

在奔跑中，得到答案！

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2013-8-9 14:38:27 | 显示全部楼层

2013年8月2日跑圈5KM
2013年8月6日跑圈6KM

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