一个程子的运动日记

程子

2012年的愚人节，觉得生活单调无趣的我脑海中闪现了马拉松这个念头，于是乎跑步到现在。一年的时间，上海和重庆两个全程

2012年12月23号，世纪公园一路欢歌慈善跑认识的一起跑，当天巨冷，但是心里热乎的我竟然跑出了至今最快的10K。回来后加入了组织，至今约计100天。加上跑滨江100天，跑步一年。这几个特殊的时刻，开个帖子监督下自己

100天，跑了10次滨江，集体的温暖和欢乐，还有大家积极乐观的态度一直感染着我，激励着我更努力的去跑。

对于我这种为求健康快乐的人来说，成绩木有那么重要，每次能跑完马拉松已经是巨大的成功了。

现在的目标是每年3个全程，半程看心情，成绩随意挥洒···


马拉松记录：
2012 1202     上海  全            4:20:53
2013 0323     重庆  全            4:26:45
2013 0414     苏州  半            2:58:08
2013 0421     扬州  半            2:13:44
2013 1103     杭州 全             4:29:16
2013 1110     常熟 半             1:56:19
2013 1201     上海 全             4:28:42
2014 0322     杭州越野                                         
                    22K/1380         3:42:16
2014 0413     无锡 全             4:28:11
2014 1019     北京 全             4:27:43
2014 1102     上海 全             4:25:57
2015 0315     无锡 全             3:57:16
2015 0509     三清山越野      
                    35K/2500          7:49:06
20151025      连云港 全          4:29:57
20160327      郑州    全          4:52:38

season

喔唷！开帖啦，顶起~~~{:soso_e142:}

susuzimaomao

原来2012年12月23日才加入的啊！

geoffrey

成绩真的木有那么重要，对于我们这种为求健康快乐的人来说，每次能跑完马拉松已经是巨大的成绩了。

这句话收了。虽然还想着进5小时。

小俊_跑步前进

恭喜开贴~！越跑越开心~！

执着

苏马，扬马加油！{:soso_e195:}

程子

重马归来，左脚踝有伤，3月27号周三去黄金城道爱世克斯跑了4.5，之后疼痛加重了，休息到现在。
重马后11天了，就跑了4.5，杯具呀！
接下来的苏州扬州肿么办呀肿么办！

程子

今天走路脚踝已不痛，果断参加古北爱世克斯约跑，不敢多跑，2.2公里，634配速。跑完又有一点点痛了，杯具呀
月跑量：2.2
年跑量：一月：123
             二月：140
             三月：165
             合计：430.2

飞兔

12.23真是一个吉日，19年前的这天一个重要的生命来到了我的生活中，去年的这天，一个鲜活的跑者加入了论坛而后来到了滨江，带给我们无尽的正能量和欢乐，重马一战，程子渐渐被人熟悉，记住这个纪念日，我们一起为这位爽朗的小伙加油。

小葵

同病相怜啊{:soso_e181:}！在不能跑的日子里，深深的感到脚对爱跑步的人是多么的重要。