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[约跑] 2013年4月6日'星期六'上午7:30分一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

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坚持跑记奖优秀斑竹奖勤劳奉献奖

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发表于 2013-4-5 15:07:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 国在 于 2013-4-5 15:10 编辑

                 2013年4月6日'星期六'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’,跑距长短不限,速度快慢随意健康跑步,以跑会友,跑出轻松好心情!
   因本周日是上班日,特将周日约跑调整到周六约跑。
【活动时间】
*
2013年4月6日上午7:15分—9:30分。
*7:15分 集合,7:30分 开跑。
*9
:30分 FB(聚餐)
【活动地点】
*
上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。(见下附图)
【活动交通】
*
地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m;
*
周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、   937、951;
【天气预报】

6日  星期日
白天


东北
夜间

东北

【活动费用】
*参加集体FB(早餐)者,餐费AA制,就餐地点在大宁公园附近(运城路小绍兴),也可以选择不参加集体FB(早餐),就没有任何费用。

【活动提醒】
*
凡在大宁约跑点签到跑满六次、ID积分满100分的跑友,可以领取一起跑橙色T恤衫一件或橙色袜子一双,符合条件的请跟贴告知,以便领取。
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票,8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供,大家可以自带杯子喝水。

*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*约跑点派专人看包,包内请勿放贵重物品。
*
为了您跑步更舒适,也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等,强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件,影响到跑步的健康与安全,该活动自动取消。
*参与活动,表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】
请单击这里链接。

【联系方式】
*本周日现场负责人: 国在
{:soso__17787313153731213664_2:}:137零1675046
*大宁公园约跑QQ群: 208068006

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健康、快乐,分享!

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发表于 2013-4-5 16:05:20 | 显示全部楼层
明天 早晨参加大宁约跑

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发表于 2013-4-5 20:14:41 | 显示全部楼层
明日必到,来拜见下国在堂主。

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发表于 2013-4-6 13:38:59 | 显示全部楼层
早上20K。因是下雨的缘故吧,大宁跑者寥寥。遇上了臭宝,木见到国在。

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发表于 2013-4-7 09:57:48 | 显示全部楼层
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发表于 2013-4-7 11:26:50 | 显示全部楼层
彻底忘记这周改周六约跑了

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勤劳奉献奖

发表于 2013-4-7 16:04:49 | 显示全部楼层
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