2013年4月20日（星期六）徐汇滨江约跑

emily爱米粒

果断参加，爱米粒和铁岭硬汉报名

飞兔

雨还是没停的意思，但霏霏的细雨中跑，却感觉特别的舒适、空气好、散热快，有点重回2012上马的感觉，空气特别的清新，再加上今天只有晨轩这一匹快马，也只能归入我们6分配速的4人中，高手陪跑果然舒畅，参加跑友：硬汉、米粒+1、晨轩、飞兔。
明天是个好天气，祝愿扬马跑友在这金标赛事中收获喜悦。

晨轩

细雨滨江，风景依旧！

晨轩

Carri佩

我们回来啦～看着照片，让我想起去年的12月，那时候多是这样天气啊

emily爱米粒

周六上午还在担心下雨会不会影响到滨江约跑，到了11点感觉雨势减弱，飞兔队长也及时发来微信，“看趋势雨会停，约跑继续，风大，注意保暖”，这消息是及时的、温馨的，让人倍感温暖的。
今天约跑的跑友虽少，但这次我们带领了一位新朋友韩生跑出他人生中第一次长距离、并喜欢上了跑步，这远比人数来得令人开心呀。