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楼主: 龙豆沙

[日记] 一枚跑步星球的跑步星人是怎样炼成的&龙豆沙的跑步簿子&上马跑记更新

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 楼主| 发表于 2013-4-30 13:36:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙豆沙 于 2013-5-5 18:05 编辑

训练计划汇总

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 楼主| 发表于 2013-4-30 13:36:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙豆沙 于 2013-9-16 09:57 编辑

跑步踪迹记录
   2012年:扬州大运河沿岸、瘦西湖晨跑、安徽新安江小岛环岛跑
    2013年:中山公园、扬州文昌大桥沿线-东关古渡

   2013.8: 西班牙圣地亚哥9公里、加地斯 4公里,阿拉贡小城3公里、马略卡岛3公里
                  葡萄牙里斯本2公里
跑步班一年级小学生,谢各位学长提携~

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 楼主| 发表于 2013-4-30 13:36:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 龙豆沙 于 2013-5-5 18:06 编辑

关于跑步的梦想

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发表于 2013-4-30 20:57:34 来自手机 | 显示全部楼层
沙发…你有权保持沉默…

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发表于 2013-4-30 21:51:46 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-5-1 21:32:53 | 显示全部楼层
小俊_跑步前进 发表于 2013-4-30 20:57
沙发…你有权保持沉默…

懒人终于告别大沙坑了
跑步班一年级小学生,谢各位学长提携~

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发表于 2013-5-1 21:39:16 | 显示全部楼层
严重支持一下!同为2012年跑步掉了10斤肉肉的人。

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发表于 2013-5-1 22:14:22 | 显示全部楼层
文艺贴占坑~

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发表于 2013-5-2 07:29:35 | 显示全部楼层
龙豆沙 发表于 2013-4-30 13:35
比蜗牛快那么一点儿的开始      感谢我的朋友R同学,没有他我不会爱上跑步。在跑步这件事情上,他改变了我。 ...

看来这个留楼十几层的大关子,卖得还有些道理……
应写作“多巴胺”(dopamine),不过你指的也可能是内啡肽(Endorphin)。

它们的区别(转):
五种爱情的激素:多巴胺、去甲肾上腺素、内啡呔、苯基乙胺、脑下垂体后叶荷尔蒙。

1、苯基乙胺(phenylethylamine,简写PEA)使人坠入爱河,实质是一种神经兴奋剂。
2、多巴胺传递亢奋和欢愉的信息。
3、去甲肾上腺素(Norepinephrine,缩写NE或NA)让恋爱的人产生怦然心动的感觉。有强大的血管收缩作用和神经传导作用,会引起血压、心率和血糖含量的增高。
4、内啡肽能够使恋人双方持久快乐。效果近似吗啡,是一种镇静剂。可降低焦虑感,带来安逸的、温暖的、亲密的、平静的感觉。
5、脑下垂体后叶荷尔蒙(vasopressin,后叶加压素)则是控制爱情忠诚度的关键激素。
出处
中文叫“响马”:想跑马拉松;享受马拉松;英文:跑着玩。新浪微博:@跑步天涯

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 楼主| 发表于 2013-5-2 09:49:35 | 显示全部楼层
iRun4fun 发表于 2013-5-2 07:29
看来这个留楼十几层的大关子,卖得还有些道理……
应写作“多巴胺”(dopamine),不过你指的也可能是内 ...

确实写错了,是内啡肽,就是越跑越上瘾的那个东东。多巴胺应该是比赛的时候出现的。
欢迎大王常来巡山
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