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[约跑] 2013年5月4日(星期六)徐汇滨江约跑

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-5-2 10:05:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
光头伟哥.jpg
   前有老古从180直降到140,今有光头从170瘦身至143,光头伟哥不仅乐于助人(黄浦风情约跑时有队友受伤、争着去买护理用品)、为人友善,目前正苦练健美,其将在论坛上汲取的正能量作为鼓励自己不懈锻炼的动力, 4月是他的瘦身月,光头晚餐仅以新鲜水果替代、效果明显,5月将是光头的腰腹塑型月,趁着五四青年节的良辰美景将之隆重推出,坚持一下就是终点,希望跑友的关注能助光头早日成为腹肌哥。

五月的午间约跑,气温可能会有些高,作为迎接酷暑的适应训练,暂不调整约跑时间,六月开始视情况调整。

【约跑时间】2013年5月4日(星期六)下午1:00-3:00
【约跑区域】徐汇滨江
【线路设计】
5公里:从南园公园北门出发至龙腾大桥处的全家超市门口折返。
10公里:从南园公园北门出发至龙水南路折返。
【集合1】当天12:45,地铁4号线鲁班路站3号出口,飞兔恭候。
【集合2】当天13:00,龙华东路、打浦路口南园公园北大门处。
【自驾车停放】南园公园北面的农工商大卖场停车场 。
【免费存包】南园公园北面的农工商大卖场存包处。
【存包注意】
此卖场的存包处分南北2处,为约跑的长远考虑、避免引起超市工作人员的干涉,请跑友不要在通道口的存包处存包,可去右边通道尽头的存包处存包。
【休息饮水】南园公园内有免费热水供应,请自带一次性水杯。
【活动提醒】若下雨,可关注 当天11时的本帖最新发布。
【友情提醒】参加约跑须为论坛注册跑友,已知悉论坛免责申明。
参加滨江约跑满六次的新跑友,论坛积分达100分者跟帖说明款式尺寸可领取一起跑体恤一件,已在其它约跑点领过装备的跑友不在此列。
【微信聊天】论坛注册会员扫描下图二维码即可参与滨江小分队即时聊天。
【飞兔电话】15900817008(请尽量电话联系以便及时接听,谢谢)

二维码滨江.jpg

集合点_副本.jpg

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参与人数 1经验 +2 收起 理由
左小银生 + 2 我又得缺席了。。。4号交大接力赛,祝大家玩.

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Lv2 小学生

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发表于 2013-5-2 10:53:54 | 显示全部楼层
报名参加哈哈!

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Lv5 大学生

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勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-5-2 11:04:46 | 显示全部楼层
参加~哈哈

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参与人数 2经验 +5 跑跑币 +3 收起 理由
+ 2 + 1 很有爱!
飞兔 + 3 + 2 赶紧送分,早点小学毕业,成为一名一起跑的.

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Lv2 小学生

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发表于 2013-5-2 11:23:48 | 显示全部楼层
我想报名,但我不知道具体在哪里,我不知道地址耶,要联系谁?

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Lv4 高中生

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勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2013-5-2 13:08:30 | 显示全部楼层
5月4号早就有安排,只能缺席一次了{:soso_e109:}

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Lv4 高中生

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勤劳奉献奖

发表于 2013-5-2 15:59:14 来自手机 | 显示全部楼层
必须来,难得好天气

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Lv2 小学生

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发表于 2013-5-2 16:29:05 | 显示全部楼层
不错不错{:soso_e176:}{:soso_e176:}

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Lv2 小学生

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发表于 2013-5-2 21:50:18 来自手机 | 显示全部楼层
参加,要参加。来自: Android客户端

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Lv2 小学生

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发表于 2013-5-3 09:23:24 | 显示全部楼层
青年节就该拿出青春的活力!

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参与人数 1经验 +3 跑跑币 +2 收起 理由
飞兔 + 3 + 2 有活力

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Lv3 初中生

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发表于 2013-5-3 11:22:58 | 显示全部楼层
这月马上进四了,哈哈,不是全马哦,你懂的。混在青年堆里再冒充一把。{:soso_e113:}

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