跑友约跑可以创纪录

于冰_iceyu

之前在weibo上碰到几个有长跑爱好的童鞋，而且大家都是在世纪公园里面晨跑的。周末的时候就约出来一起拉长距离。其中一位大哥已经跑了有10多年了，而且是位骑行爱好者，从01年开始跑马，我和其中另一位跑友andy是打算今年底完成全程的，另一位兄弟offcourse71是之前有跑步的经历，但是长距离是最近开始练。大家组了个小团体，偶尔也会有新朋友加入。昨天在那位骑行大哥的带领下，andy兄跑了破纪录的30K，我也破了纪录跑了27K，offcourse71兄也跑了破纪录的20K。大家都跑的很爽，以后相约周末固定约跑长距离。感觉跑长距离的话如果是自己一个人跑后面总会有想放弃的感觉，但是人多了感觉就完全不同了。希望有打算跑长距离的跑友最好可以组个这种小团体，互相鼓励，互相“监督”，比较容易完成目标。

于冰_iceyu

晨脉：55。晨跑8公里，配速5.3，平均心率：155。