用脚丈量鹿特丹 - 跑步日记

奔跑的蓉蓉

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发表于 2013-5-14 13:38:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由奔跑的蓉蓉于 2013-5-15 18:26 编辑

从鹿特丹回来已经快一个月啦，一直忙忙碌碌的，没有得空。虽然鹿特丹只跑了10KM，但它怎么也应该算是我的第一个正式的赛事吧，更加重要的是，从一开始到比赛结束，都是如此的享受，所以，这两天，就抽抽空，在这里记录下自己的点点滴滴，分享奔跑的快乐吧

ps，待写完后上美图

2013年4月11日晚，晒了一天上海的太阳，终于等到了夜晚的降临，很兴奋的早早的到了浦东机场，期待着跑步之旅的开始
2013年4月12日清晨，经过香港的转机，在阿姆斯特丹当地时间的清晨，飞机降落啦。。。在进入候机大厅前，这边的边检要先检查护照，一个帅帅的警察很是热情，听说我们大老远的从上海来到荷兰，是为了去鹿特丹跑步，就一直说阿姆斯特丹比鹿特丹好，要我们多玩几天。喜欢这边友好的氛围，似乎自己的热情的细胞也一起被激发啦，哈哈，终于开始自己的征程啦
在机场候机厅，认识了我们此次的教练：简教头，一位资深的专业跑步教练。从阿姆斯特丹去鹿特丹火车的路上，和胡队一起，向简教头咨询了许多关于跑步的健康姿势，特别是胡队，专业的问题，让我在旁边听了受益匪浅，最大的感受就是：要延长跑步生涯，不要凭借年轻、冲劲，而忽视身体的反应，因为追求一时的速度而受伤，缩短跑步寿命！此句也与大家们一起分享共勉

胡队简教头

鹿特丹的天气象娃娃脸，时而晴空万里，时而大雨倾盆；十分钟前还是大雨倾盆，十分钟后却是阳光灿烂、晴空万里短短的半天，就变脸了几乎不下十次。
下午自由活动时间，拖着胡队乘船去了小孩堤防，小小的村庄，广袤的农田，成片的风车、清澈的河流，湛蓝的天空、悠闲的鸭子，甚至还有那雨后晴空出现的那一缕来自天堂的圣光，想象一下，突然放晴后湛蓝的天空，朵朵白云，空旷的草原上硕大的风车矗立在那里，处处可见骑单车的帅哥美女，爱上荷兰是如此简单的一件事情

2013年4月13日，鹿特丹是跑步的天堂，清新的空气，蓝天白云，干净的街道；许是为了迎接明日的赛事，这几天总是见到许多帅哥美女们在奔跑也许是马拉松的缘故吧，一路上看到很多跑步的人，应该都是在积极备战吧，希望都可以有个好成绩！
上午终于遇见了周笔畅，这次拍摄的主角，邻家女孩的感觉，没有什么所谓的明星架子。

早晨参加New Balance的Morning Shake-out Run，和世界各地的选手们一起交流，带我们跑步的教练应该很知名吧，可惜偶比较孤陋寡闻，汗。和几个跑友交流，有来自丹麦的、意大利的不同国家的，还有夫妻档，父子档的，好喜欢这种全家一起参赛、互相鼓励的精神。早晨的Morning Run,经过了明天比赛的几个点，当我看到42公里的标示的时候，无法抑制的激动啦，有种征战全马的渴望了，定下今年的目标：上马或者厦马，半程马拉松！{:soso_e185:}
下午在天鹅桥附近拍摄的时候，目睹了青年组5KM的比赛，很多teenagers从身边跑过，大家一起驻足为他们加油，哈哈，这些teenagers的身材真的好棒哦，好几个长腿妹妹让我的哈喇子狂流。感谢简教头在下午拍摄的间隙，与胡队和我分享了拉伸技巧。

学习拉伸

傍晚时分，领取了自己的号码簿，嘿嘿，明儿就可以奔跑在欧洲的赛道上了

领取号码

2013年4月14日早晨这里已经变成欢乐的海洋啦。很欣赏这里的赛事安排，全马第一组的出发时间是10：30；我们10KM第一组的出发时间是10:45，因此不用早早的起床，而且还可以提前两个小时安安心心的吃个营养早餐。赞一个。
听从教练的建议，早餐还是提早两个小时吃，然后以碳水和色拉为主，是平时的7分饱。
走上街头，处处是激昂的音乐，满眼都是拳拳的跑者，帅气的摩托车警已经进入了赛道开始了准备。一看到摩托车，偶又开始自high了，巴不得就上去骑个几圈玩玩的！按捺不住对于摩托的中意，俺钻到了赛道中，终于和摩托们，巡逻警们来了个大合影，哇咔咔

10点多，笔笔终于姗姗出现，在简教头的带领下，和胡队、笔笔一起做了简单的热身运动，开始摩拳擦掌啦。
10:30，一声枪响，全马的种子选手们出发啦！看台上面一片欢呼、鼓掌声，随着现场越来越high的音乐，主持人的热情洋溢的鼓舞，我的血液沸腾了。这个时候，偶们居然还在酒店门口凹造型，摄影。。。找了个借口，我先开溜向起点奔去。10:40，发觉我所在组的起点已经被隔离了，要进入，需要走长长的一段路才能到最后一组去。。。突然发现有人爬在高高的隔离栏上面拍照，我弱弱的请求帅哥可以帮我翻过去么，哈哈，帅哥立马说ok！靠着帅哥的帮忙，我爬到了隔离栏，里面的人看到我，哈哈狂笑，看我不敢跳下去，里面的跑友们，纷纷伸手接我下去，真棒！发现10KM的跑步的人，好多一家人参加，很是有爱！
10:45，随着一声枪响，一群人就这样出发啦。实在是人太多了，完全没有办法奔跑，只好小步碎跑，权当热身了吧。不得不说，欧洲人的体质到底比咱中国人好啊，前面1-2公里，不断被人超越；嘿嘿，不过5公里以后，开始慢慢超人的感觉还是挺赞的
沿途风景不错，我喜欢。赛道旁都是围观加油的观众们，还有很多家人守候在赛道旁，为家人加油。沿途现场音乐、欢呼声、加油声不断，一直到终点冲刺，几乎永远有人给你加油，5KM，8KM的时候，还大家一起举臂欢呼，哈哈，奔跑的快乐大party！