5月21日周二晚上7点半一起跑俱乐部邀请你来世纪公园健康跑

冯群

冷眸 发表于 2013-5-21 14:39
我去不了了，右脚脚踝受伤还没好，走路走疼，要怎么办？都休息一周了，还是疼   ...

跑步要科学啊，不行去医院就诊下，如果只是伤了肌肉或肌腱还好，骨头的话就有问题了

巴山

参加，为领背心积分，我会先跑。

lining1980

我11年就跟一起跑过马，今年一定要跑满六次，第一次是什么时候呢？{:soso_e129:}

刘财财财

{:soso_e113:}今天第一次跑出了6分的配速

kallycat

冯群 发表于 2013-5-21 11:19
Angela有签到的。加油，我们跑满六次，论坛积分满100，就可以申领T恤了

谢谢哈哈。我应该签到6次了吧哈哈

kallycat

冯群 发表于 2013-5-21 11:19
Angela有签到的。加油，我们跑满六次，论坛积分满100，就可以申领T恤了

你们一起跑收容我吗？

冯群

lining1980 发表于 2013-5-21 17:51
我11年就跟一起跑过马，今年一定要跑满六次，第一次是什么时候呢？

哈哈，到我这里签到为准哦，我为你统计

冯群

kallycat 发表于 2013-5-22 09:54
你们一起跑收容我吗？

热烈欢迎，把积分搞高点，有事没事回回帖什么的，告诉我你的T恤号码LMS？哪个周二来跑，回个贴提醒一下，把队服给你。

冯群

刘财财财 发表于 2013-5-21 23:11
今天第一次跑出了6分的配速

加油，进30分钟。。。不过注意循序渐进

冯群

巴山 发表于 2013-5-21 16:57
参加，为领背心积分，我会先跑。

自己记好了，到了六次在周二约跑贴中申领一下，跑步时带给你