大黑的活力跑步记

陈大黑

今天天气不错，可惜状态不佳，慢跑5公里收工

陈大黑

前天只跑了5公里，没有完成训练计划。昨天补上

陈大黑

这两天天气相当不错，按计划执行，貌似膝盖下沿在屈膝的时候有点小痛

陈大黑

感觉好久不来了，端午回家加上膝盖有点小痛，暂停跑步恢复一下。昨天出去跑步，控制好速度，貌似阴天时候nike+不太准，明显偏快。

陈大黑

{:soso_e100:}膝盖好多了

陈大黑

昨天天气有点闷热，典型的梅雨天，到处湿哒哒的，不过晚上天气还可以，跑了7公里就已经觉得有点脱水，只能就此作罢

陈大黑

天气还是太闷，跑了5公里就感觉不想跑了，大汗淋漓

陈大黑

昨天天气给力，一扫前两天低迷状态，一口气12公里，爽

叫我柚子小姐

大黑加油，我朋友叫陈大皮 要不要介绍给你认识{:soso_e120:}

陈大黑

叫我柚子小姐 发表于 2013-6-27 20:04
大黑加油，我朋友叫陈大皮 要不要介绍给你认识

哈哈，谢谢，有机会认识一下