2013年6月15日（星期六）夜徐汇滨江约跑

emily爱米粒

汗，名字改好了，真不好意思啊，第一次来滨江就让你跑丟了。下次来，我们一起10公里，肯定不能让你再丢了。

geoffrey

同selina一起收尾，从南园跑到折返点回到全家超市。显示距离为7.5KM

跑后（或隔天）感到酸胀的跑友，在跑步结束后马上做静态拉伸，效果会比较好。

小马哥

emily爱米粒 发表于 2013-6-15 22:05
热烈欢迎小马哥、10000、肖恩、Amy、小鹿、远风首次加入滨江约跑，新人倍出，真是让人喜出望外呀。
今天论 ...

支持y(☆_☆)

见小见

大家这里好热闹，回归上海啦。看到朋友的日志，分享给大家看，送给你们，乐呵乐呵：

要嫁就嫁给会跑步的男人：
1 会跑步的男人有激情
2 会跑步的男人观察力强
3 会跑步的男人好有策略
4 会跑步的男人很有耐力
5 会跑步的男人好阳光
6 会跑步的男人好有霸气
7 会跑步的男人好man
8 会跑步的男人有英姿

阿支

geoffrey 发表于 2013-6-15 23:21
同selina一起收尾，从南园跑到折返点回到全家超市。显示距离为7.5KM

跑后（或隔天）感到酸胀的跑友，在跑 ...

嘿嘿，我跑的太慢啦。多谢姐夫全程陪跑

晨轩

姗姗迟来的约跑照片，让各位跑友久等了，抱歉！

晨轩

晨轩

晨轩

晨轩

大家期待续集！累了