[公告]11月17日周六跑步活动

geoffrey

<p>11月17日周六下午五点半,世纪公园七号门.</p><p>如果需要寄存物品的,放Alex车上。</p><p><br/>FYI， 上周六共7人参加，多数人跑完了两周。跑步结束后，共进晚餐。</p><p><br/>geoffrey</p>

afa

<p>参加</p>

依禛小姐

到底是上午还是下午啊？

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>依禛小姐</i>在2007-11-15 14:47:54的发言：</b><br/>到底是上午还是下午啊？</div><p>上下各一场，根据自然习惯和喜好来参加！ </p><p>上午模拟长距离的4-6圈左右，跑短距离的跑友，跑完要等的时间可能会较长！下午正常跑，一到两圈，跑长距离的可能会不太适合！ </p><p>综上所述，根据自己喜好、习惯、情况来跑，没必要限定在哪一个时间！ </p><p>最新天气状况，今天要开始下雨到周六，而且天气要降温，请各跑友做好防寒抗冻的准备！至于怎么跑，每个人根据自己情况来定！ </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>[em10][em10]

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>依禛小姐</i>在2007-11-15 14:47:54的发言：</b><br/>到底是上午还是下午啊？</div><p>上午的活动是临时发起的. </p><p>周六下午5点半的跑步活动是每周固定的</p>

geoffrey

<p>周六的跑步，共5人参加。其中，依镇,Cathirine是下午游泳后，过来碰面的。</p><p>天空下着蒙蒙细雨，空气却非常清新~ </p><p>这样的天气，风雨无阻~</p>