[讨论]开展马拉松训练营,请大家参与讨论

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>fiona</i>在2007-11-30 9:31:12的发言：</b><br/><p>我的天哪，跑一次我差点要了我的小命，你现在每个月要我半条命，三个月要我一条命，你以为我是小猫，有那末多命来跑呀？</p><p>看来你的“马”毒中的挺深！</p><p></p></div><p>Fiona，我目的是考虑把训练时间定期下来，参加者量力而行。不一定每次都要参加的。 </p><p>不过，希望不参加者能过来给大家做后勤（倒水、看管衣物），给参加者加油~ </p><p>FYI， </p><p>我参与马拉松，也是受到你的影响。还记得我第一次跑完世纪公园两周，也是同你一起完成的~ </p><p>[em01]</p><p></p>

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>jinhe99</i>在2007-11-30 9:51:28的发言：</b><br/><p>补水怎么办？请一些志愿者？</p><p>半程没问题，全程难度有些大，貌似搞30KM就可以了，呵呵。</p></div><p>你或者我不参加训练的时候，就可以是志愿者。</p><p>全程的计划会做变更，对参加者作限定。</p>

Blank

举双手双脚赞成<br/><br/>

lyann

支持！一起跑越来越专业了。一起跑的领导们也越来越用心了！谢谢你们的努力！呵呵！

[此贴子已经被作者于2007-11-30 11:28:18编辑过]

fiona

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>geoffrey</i>在2007-11-30 10:36:50的发言：</b><br/><p>Fiona，我目的是考虑把训练时间定期下来，参加者量力而行。不一定每次都要参加的。 </p><p>不过，希望不参加者能过来给大家做后勤（倒水、看管衣物），给参加者加油~ </p><p>FYI， </p><p>我参与马拉松，也是受到你的影响。还记得我第一次跑完世纪公园两周，也是同你一起完成的~ </p><p>[em01]</p><p></p></div><p>既然你都这么说了，我就扯出半条命赞助一下吧！ </p><p>&nbsp;</p>[em06]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ^o^&nbsp; ^o^&nbsp; ^o^&nbsp; ^o^&nbsp; ^o^

afa

<p>马拉松，不是什么专利，每个人都可以跑，在保证健康的条件下。</p><p>鼓励大家都跑，可以选择半程，也可以选择全程，重在参与。</p><p>不过既然要做，就不要保留，就好好准备，注意每个细节，跑完全程，你会对自己的生活有新的认识，会对周围的人和事有新的感觉。</p><p>每天超越自己一点点！Just Now, Action! Step by Step!</p><p>Let's Run in a team, hold, and&nbsp;reach the final together.</p><p>I Love this game. hehe!</p><p></p>

chax

<p>跑！跑！跑！</p><p>向前！向前！向前！</p><p>我们的队伍向太阳！</p><p>我们的热情在高涨！</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>[em05][em05]

kevinbjw

<p>非常支持，人生就要有目标！有了目标就会有很多动力和很多收获，也会有很多快乐！投资自己的健康和快乐是最好的投资！！</p><p>我先试试每2个月跑一个半程，其实我们可在每个月的活动中加进去。比如每2个月一次郊游，在郊游中部分同志跑个半程。</p><p>不过每个月跑一次半程也没什么，如果是这样，我会选择一次轻松跑，一次挑战自己计时跑。<br/><br/>关于全程，需要一定的条件，没有很好的训练会对人体造成一定的损害。我觉得jinhe99的建议很好，可以搞搞30公里的，既能挑战体能极限，身体也比较容易承受。然后我们可以去参加有人组织的全程。我和张峰等约好了，明年跑上海的马拉松，同时会到其它地方跑半程马拉松。</p><p>当然，如果那一天我们"一起跑"自己能组织马拉松了，那就太好了。</p><p></p>

geoffrey

<p>

</p><p>可以搞搞30公里的，既能挑战体能极限，身体也比较容易承受 </p><p>

</p><p>有道理~</p><p></p><p>

</p><p>每2个月一次郊游，在郊游中部分同志跑个半程</p><p>

</p><p>不适合。郊游过程中,时间比较紧,地理不熟悉；更何况，参加郊游的多数人并不参加马拉松，马拉松不该成为郊游活动的主题。</p>

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>geoffrey</i>在2007-11-30 13:48:02的发言：</b><br/><p></p><div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><p></p><p>可以搞搞30公里的，既能挑战体能极限，身体也比较容易承受 </p><p></p></div><p></p><p>有道理~</p><p></p><p></p><div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><p></p><p>每2个月一次郊游，在郊游中部分同志跑个半程</p><p></p></div><p></p><p>不适合。郊游过程中,时间比较紧,地理不熟悉；更何况，参加郊游的多数人并不参加马拉松，马拉松不该成为郊游活动的主题。</p></div><p>我们的跑步不是自觉，而是自愿的！所以，跑步跑多少没关系，只要愿意，半程、全程也是根据自己的状态，反正只是练习、锻炼！</p><p>但是郊游，不管跑不跑步都比较麻烦，最主要的是要有人负责，有个组织！而且所去地方一定要有人了解，否则别说2个月，4个月都不好定！</p>