总结人生第一个全程马拉松——在失败中爬起！

chax

<p>在论坛上差不多沉默了一周，自第一个上马结束到现在，今天看到了最后一项目标中的指标。原定于5个小时内完成，并且要在千名以内，可是，结果是：</p><p><table cellspacing="1" cellpadding="0" width="90%" bgcolor="#ffffff" border="0"><tbody><tr><td class="red" align="center" width="100" bgcolor="#e6ebef" height="30">名次</td><td class="red" align="center" width="100" bgcolor="#e6ebef" height="30">号码</td><td class="red" align="center" width="100" bgcolor="#e6ebef" height="30">姓名</td><td class="red" align="center" width="100" bgcolor="#e6ebef" height="30">地区</td><td class="red" align="center" width="100" bgcolor="#e6ebef" height="30">成绩</td><td class="red" align="center" width="100" bgcolor="#e6ebef" height="30">年份</td></tr><tr><td bgcolor="#efefef" height="30"><p align="center"><font size="2">1871</font></p></td><td bgcolor="#efefef" height="30"><p align="center"><font size="2">2057</font></p></td><td bgcolor="#efefef" height="30"><p align="center"><font size="2">陈海新</font></p></td><td bgcolor="#efefef" height="30"><p align="center"><font size="2">上海</font></p></td><td bgcolor="#efefef" height="30"><p align="center"><font size="2">5:07:56</font></p></td><td bgcolor="#efefef" height="30"><p align="center"><font size="2">2007</font></p></td></tr></tbody></table></p><p> iqNDnyD8.rar (145.04 KB, 下载次数: 468)

2007-11-30 14:15 上传

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总结人生第一个全程马拉松——在失败中爬起！ <br/>

fiona

<p>你沉了一周，一出来就吐这么多泡泡？</p><p>08扬州半马希望你能超越我！我相信你的实力！</p><p>&nbsp;</p>[em07]

nancy

<p>意志非常坚定！加油加油！</p><p>努力总会有成效的但同时要注意健康。</p>

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>fiona</i>在2007-11-30 14:57:11的发言：</b><br/><p>你沉了一周，一出来就吐这么多泡泡？</p><p>08扬州半马希望你能超越我！我相信你的实力！</p><p></p>[em07]</div><p>憋了很久，要有选择的吐一些吗！ </p><p>这次很大的失利就是因为没和你一起跑，没跟着你的节奏跑，否则也许至少能在5个小时内完成！ </p><p>08扬州半马如果一起去，到时要考虑一下，一个人跑的后果了！至少这次跑到一半时用了1小时58分，成绩比扬州差！ </p><p>希望08再一同去扬州！我也充分相信你的实力！ </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p></p>[em01][em01]

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>nancy</i>在2007-11-30 14:59:09的发言：</b><br/><p>意志非常坚定！加油加油！</p><p>努力总会有成效的但同时要注意健康。</p></div><p>谢谢支持！ </p><p>也希望你早日加入到我们的队伍中来！ </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p></p>[em10][em10]

jinhe99

<p>第一次关门时间完成就是胜利，谈不上失败。</p>

猴子

<p>“前15公里的最佳状态是我之前从来没有过的；”</p><p>是假象，一定要控制住。要慢。</p><p></p><p>你2个成绩相差这么多，够后面的。</p>

[此贴子已经被作者于2007-11-30 20:22:40编辑过]

chax

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>猴子</i>在2007-11-30 19:51:44的发言：</b><br/><p>“前15公里的最佳状态是我之前从来没有过的；”</p><p>是假象，一定要控制住。要慢。</p><p></p><p>你2个成绩相差这么多，够后面的。</p><br/></div><p>谢谢!之前真没考虑过这个问题,因为这次从头到尾呼吸都很好,没想到最严重并不是呼吸! </p><p>那天人太多,没挤进前面,等我开跑时后面都没多少人了,一路就没跑起来,路小,又全是人,有机会就超点人,直到全半程分程后,到17公里上虹梅南路立交桥时,突然发现力不从心, 23KM后就完全陷入低谷! </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>[em04][em04]