本来想找元旦的出行，却找到了这个。好东东要分享！——马拉松全攻略

lyann

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>依禛小姐</i>在2007-12-10 22:36:17的发言：</b><br/>新开的马拉松版看来很火啊，好文章层出不穷，各位可以开始认真学习领会了。要求置顶！</div><p>阿依孟，就我们两个小兵在这里吭哧吭哧的卖力，管理员跟斑竹在旁边偷着乐呢！好歹也应该给我们设个VIP待遇！</p>

afa

好文，顶， 阿伊孟已经用理论和实际行动帮助和激励了大家。

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>依禛小姐</i>在2007-12-10 22:36:17的发言：</b><br/>新开的马拉松版看来很火啊，好文章层出不穷，各位可以开始认真学习领会了。要求置顶！</div><p>置顶一个月~</p>

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">阿伊孟已经用理论和实际行动帮助和激励了大家。</div><p>同感~</p><p>阿伊孟什么时候开始叫上的? </p>

afa

这个名字叫起来比较顺口

chax

<p>阿依达更顺口，这个歌剧我喜欢！</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>[em01][em01]

lyann

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>geoffrey</i>在2007-12-12 8:46:29的发言：</b><br/><div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">阿伊孟已经用理论和实际行动帮助和激励了大家。</div><p>同感~</p><p>阿伊孟什么时候开始叫上的? </p></div><p>禛太难打了,为了打这个字还要换输入法，只好使用我觉得好打的名字，没办法，懒人一个！</p>

依禛小姐

LS几位怎么就跟我的名字过不去啊？我这依禛二字可是经大师求证来的，岂可乱改？[em06]

lyann

那么每次打阿依孟的时候默念3次你求证的名字即可。次数不在多，念着就行。

猴子

<p>好长啊。分批看。看了装备篇。</p><p>确实，鞋子最最重要，跑步人其他都可以省，就是鞋子不能省。</p><p>1600公里猴子感觉用不了这么多，800-1000差不多可以放弃了（平时还可以穿）。</p><p>实际上猴子体重大，鞋底很快就没有弹性了。去年跑步2600公里，今年1400公里。</p><p>猴子的5双跑鞋已经退役，目前有2双在服役，一双预备。</p>