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楼主: 小何

[日记] 小何274的跑步日记

环球马拉松

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Lv1 学前班

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发表于 2013-7-26 15:41:03 | 显示全部楼层

在跑步中，成为你所能成为的人。小荷才露尖尖角！

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参与人数 1	经验 +2	收起理由
冰哲	+ 2	很给力!

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楼主| 发表于 2013-7-26 22:36:19 来自手机 | 显示全部楼层

东方体育中心到奔驰中心，很慢很慢，发自内心的愉悦。桂林米粉很不错

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2013-7-28 20:49:39 来自手机 | 显示全部楼层

世纪公园约跑2圈，很慢很慢，还是满头大汗

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冰哲	+ 2	还是蛮有毅力的，骑车过来跑步，赞~

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2013-7-30 21:35:44 来自手机 | 显示全部楼层

下班跑回家，天太热在公司等到六点起跑，七分配速慢慢挪，好像不是太热，除了汗有点多，别的都挺好。8公里56分钟

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冰哲	+ 2	一个人也能坚持跑看好你！

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楼主| 发表于 2013-8-4 22:52:53 来自手机 | 显示全部楼层

世纪公园周末约跑，雷电交加，只跑了一圈，然后淋雨骑自行车回家了

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楼主| 发表于 2013-8-6 23:25:16 来自手机 | 显示全部楼层

世纪公园两圈，今年第一次参加聚餐，氛围很好。认识阿汪等前辈，以后多学习

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环球马拉松

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Lv1 学前班

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发表于 2013-8-7 10:52:46 | 显示全部楼层

中日小学生跑步PK:日本最少跑2km 中国跑800就累。咱们要加油啊！！

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楼主| 发表于 2013-8-9 13:39:38 来自手机 | 显示全部楼层

跟公司两个妹子慢跑3公里，so easy

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楼主| 发表于 2013-8-11 19:30:39 来自手机 | 显示全部楼层

周六滨江轻松跑，完成7.5公里。老婆儿子一起，大家都很开心

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楼主| 发表于 2013-8-11 22:57:00 来自手机 | 显示全部楼层

世博大道4公里测速21分19，以后每个月搞2-3次速度练习，目标5公里突破25分

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