设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 小何274的跑步日记

1 ... 54 55 56 57 58 59 60 6162 / 62 页

发新帖

楼主: 小何

[日记] 小何274的跑步日记

3 主题	1213 帖子	2514 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2514

楼主| 发表于 2017-4-12 14:30:22 | 显示全部楼层

2月50km
3月56km
4月12日晨跑5K 29分
慢跑还是挺轻松的，还是要慢慢慢，能保持运动就很好嘛

回复支持反对

3 主题	1213 帖子	2514 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2514

楼主| 发表于 2017-6-29 10:17:02 | 显示全部楼层

6/28
回归园子，easyrun两圈

回复支持反对

3 主题	1213 帖子	2514 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2514

楼主| 发表于 2017-8-1 10:23:40 | 显示全部楼层

7月共出席10次，66km。

体重居然已经暴涨到84kg了，不可思议。管住嘴迈开腿，先达到月跑量过百吧

回复支持反对

3 主题	1213 帖子	2514 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2514

楼主| 发表于 2017-8-1 10:25:11 | 显示全部楼层

论坛不稳定，信息发不出

7月出席10次，跑量66km，先达到月跑量过百吧

回复支持反对

3 主题	1213 帖子	2514 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2514

楼主| 发表于 2017-9-25 09:42:55 | 显示全部楼层

连续跑了10-15-20km，胖了果然跑不动。调整上马目标到5小时

回复支持反对

3 主题	1213 帖子	2514 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2514

楼主| 发表于 2017-10-11 10:11:14 | 显示全部楼层

这学期儿子围棋调到周三晚和周日早，又生个女儿。以后就周三，周日跑步吧，上马照目前情况，完赛也堪忧啊

回复支持反对

3 主题	1213 帖子	2514 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2514

楼主| 发表于 2017-11-30 10:51:20 | 显示全部楼层

上马458, 完成赛前5小时目标。

2016年，2017年跑量都不到1000, 差评。2018年计划跑量1800, 拭目以待。争取半马重新跑进145

2014年跑量1808km
2015年跑量2233km
2016年跑量800km

回复支持反对

1 ... 54 55 56 57 58 59 60 6162 / 62 页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 02:19

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表