2013年8月10日（星期六）夜徐汇滨江约跑

奶粉

除了跑步能结识这个么多朋友，大家欢声笑语SO HAPPY！！！  感谢蓝耳兔的引路.....感谢程子兄弟的内蒙牛肉干...我牛的确威武，感谢飞兔队长的360度全方位无死角的照片——难得我对自己身材如此满意；感谢波儿一个的带跑完成了徐汇滨江的处子跑.....让我知道了用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸之间的差距；感谢跑友间的相互支持相互勉励； 哈哈哈！！！{:soso_e181:}{:soso_e181:}{:soso_e181:}

百能

盛况啊，队伍越来越拉风了。。。

花儿爱跑步

昨晚跑得真开心啊！跟大家在一起，不仅高兴，而且进步快，谢谢晨轩陪我坚持跑完10K，这对我几乎是人生的一个转折点啊！感谢队长无微不至关心每个人！一起跑，一起加油！

油卡有卡优Kaka

奶粉 发表于 2013-8-11 18:09
除了跑步能结识这个么多朋友，大家欢声笑语SO HAPPY！！！  感谢蓝耳兔的引路.....感谢程子兄弟的内蒙牛肉干 ...

奶粉莫非是牛的粉？！

油卡有卡优Kaka

油卡最后2km发扬风格帮助跑友减负4kg沙袋，吼吼吼其实要谢谢借我沙袋和鼓励我坚持跑下来的两位帅哥！可以的话，下周想要再尝试沙袋跑1km！(^o^)

喜欢越野

油卡有卡优Kaka 发表于 2013-8-11 22:36
油卡最后2km发扬风格帮助跑友减负4kg沙袋，吼吼吼其实要谢谢借我沙袋和鼓励我坚持跑下来的两位帅哥！可以的 ...

{:soso_e126:} 油卡有卡优是美女敢作敢为试着再尝试沙袋跑。。。

油卡有卡优Kaka

喜欢越野 发表于 2013-8-11 22:49
油卡有卡优是美女敢作敢为试着再尝试沙袋跑。。。

我昨天跑完世界公园就感觉膝盖疼了，果然还是实力不够不能过度加量

奶粉

油卡有卡优Kaka 发表于 2013-8-11 22:32
奶粉莫非是牛的粉？！

答案在头像.......

奶粉

波儿一个 发表于 2013-8-11 11:39
参加一起跑一段时间以来，结识了很多跑友，从跑步开始，大家的交叉愈来愈多，这就是友谊，一个人宝贵的财富 ...

跑友们间的友谊都是靠谱的，网球是我的强项！空闲时可以切磋一下.....

油卡有卡优Kaka

奶粉 发表于 2013-8-12 10:41
跑友们间的友谊都是靠谱的，网球是我的强项！空闲时可以切磋一下.....

哇！求指导！！！最近特别有想要打网球的强烈愿望，可是我的搭档跟拍子都跑了。。。