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[约跑] 8月13日周二晚上7点半一起跑俱乐部邀请你来世纪公园健康

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Lv3 初中生

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发表于 2013-8-12 11:07:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
坚持每周适量运动,健身,出汗,缓解办公室工作的压力,加强心肺功能,瘦身减肥,同时认识新朋友。

一起跑俱乐部“健康跑”固定板块,每周二晚上7点半,世纪公园7号门.


集体热身5-10分钟,然后绕世纪公园慢跑1圈5公里,没有时间和速度的要求,完全根据自己的情况和能力.
新跑友完全不必有压力,可以慢慢跑,可以跟跑前面的跑友,也可以快走,资深有能力的跑友也可以根据自己的需要N圈。

时间:
每周二晚上七点半,跑友们可提前5-10分钟左右到,换换衣服做下准备,签到,7点半准时开始热身。并且,风雨不改!(雨天,需带好更换的干衣服)现在每次来锻炼身体的人比较多,请大家签到时注意, 尽量字体写得端正清晰, 容易识别, 多谢大家配合!新人签到时请注明男女性别。


地点:
世纪公园7号门(地铁二号线世纪公园站一号口,浦东花木路/海桐路路口,过红绿灯就是一起跑俱乐部集合点)
有专人看包,也可放在跑友的车上, 旁边的世纪联华可以免费寄包。
要换运动衣的跑友,旁边也有地方可以换衣服。
8月13日星期二
夜间
多云
低温28度,东南风4-5级


跑步,是一项简单的运动,它不在于你跑的有多快,而在于你跑的有多久

欢迎新老朋友来世纪公园7号门集合参加一起跑,只要跑满六次的跑友就能免费领到一起跑橙色T恤一件或一双印有一起LOGO的橙色袜子,让我们穿起一起跑的橙色体恤一起跑步吧!以跑会友,跑出健康,跑出轻松好心情!




*跑满6次可以领T恤的跑友注意: 请到论坛注册ID,并积分达到100分,可跟贴告知,名字/性别/尺码,也可约跑时到版主处登记。
*领过T恤,未领取袜子的,可领取袜子一双.*10月份开始,已经领过T恤的跑友,未领背心的,继续跑满6次,就可领到背心一件。



发放方式:
* 周二世纪公园跑步时间(晚8点左右)向约跑版主领取

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发表于 2013-8-12 11:24:41 | 显示全部楼层
好的,报名!明天是我第一次参加活动,希望大家带带我啊

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 楼主| 发表于 2013-8-12 11:44:46 | 显示全部楼层
bettyyuyy 发表于 2013-8-12 11:24
好的,报名!明天是我第一次参加活动,希望大家带带我啊

头像很可爱!欢迎新人

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发表于 2013-8-12 11:53:47 | 显示全部楼层
报名!请问这个可以和老梅约跑或者滨江约跑的次数一起累计麽。。

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 楼主| 发表于 2013-8-12 11:54:03 | 显示全部楼层
本周二是个浪漫的约跑日哦,七夕节!大家可以和爱人一起跑。单身的就和天上的七夕鹊桥一起跑吧,祈愿爱情{:soso_e163:}

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发表于 2013-8-12 12:03:35 | 显示全部楼层
冯群你好,三个周二没有去因为急事要紧,等下周二晚上我可能去世纪公园约跑。呵呵,

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 楼主| 发表于 2013-8-12 12:04:35 | 显示全部楼层
油卡有卡优Kaka 发表于 2013-8-12 11:53
报名!请问这个可以和老梅约跑或者滨江约跑的次数一起累计麽。。

目前的官方解释是不累计的

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发表于 2013-8-12 12:20:00 | 显示全部楼层
油卡有卡优Kaka 发表于 2013-8-12 11:53
报名!请问这个可以和老梅约跑或者滨江约跑的次数一起累计麽。。

{:soso_e120:} 本周二和老梅约跑或者滨江约跑没关的,不管老梅约跑或者滨江约跑, 本周二约跑要算次数。

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 楼主| 发表于 2013-8-12 12:58:22 | 显示全部楼层
喜欢越野 发表于 2013-8-12 12:03
冯群你好,三个周二没有去因为急事要紧,等下周二晚上我可能去世纪公园约跑。呵呵,

好久不见啊,越野

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发表于 2013-8-12 13:07:12 | 显示全部楼层
新人奶粉报名参加约跑,世纪公园的第一次就选在七夕节...好寓意
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