查看: 4320|回复: 4

[交流] 起泡起泡

6 主题	58 帖子	541 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 541

发表于 2013-8-24 18:15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

工作日跑10公里，周末长距离。
今天长距离跑25公里，左脚前掌起了水泡，满大的，走路都有些跛。想请教高手:
1. 跑步起泡是装备问题还是姿势问题？
2. 如何避免起泡？
3. 如何处理水泡？

谢谢！

头发乱了

2 主题	20 帖子	110 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 110

发表于 2013-8-24 18:22:43 | 显示全部楼层

我觉得起泡主要原因是鞋子不合脚，跑步时脚底和鞋子有相对运动

回复支持反对

自由多米诺

10 主题	1785 帖子	3402 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3402

发表于 2013-8-24 19:17:09 | 显示全部楼层

在首页搜索“水泡”，有关答案很多。

回复支持反对

woodenfish

5 主题	149 帖子	1249 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1249

发表于 2013-8-24 21:10:39 | 显示全部楼层

袜子和鞋的问题
水泡可以用消毒针戳破。然后消毒

回复支持反对

geoffrey

590 主题	4738 帖子	2万积分

Lv6 硕士生

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

积分: 29837

发表于 2013-8-24 21:34:23 | 显示全部楼层

1. 跑步起泡是装备问题还是姿势问题？ # 脚底摩擦引起，穿合适的袜子和鞋子
2. 如何避免起泡？ # 很多人引用，在容易起泡的位置贴胶布
3. 如何处理水泡？ # 用消毒后的针砸破，这个季节容易感染真菌，要特别注意卫生

运动带来健康和快乐！

回复支持反对

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册一起跑

[交流] 起泡起泡

坚持跑记奖

勤劳奉献奖

[交流] 起泡 起泡

坚持跑记奖

勤劳奉献奖

[交流] 起泡起泡