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发表于 2014-7-27 23:06:58
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2014-7-26 星期六
今天一起跑小分队参加一路向东2的活动，据说1搞的不错，所以就想去玩玩，当天四点多就起床赶去园子，路遇每一天、劳神。大家到的都很早，5：40发车新场，这地方以前也从来没去过，据说是在南汇，也不是很远，开车过去半个多小时就到了，组织者讲完注意事项，然后拉伸合影，开跑！
先绕新场古镇跑圈，早晨的小镇很安静，欣赏到了不一样的上海风景，在上海也有这样慢悠悠的生活，仿佛知了的叫声都不忍心打破这宁静的氛围！
第一个补给点由于安排失误未设立，不过也没事，径直往15K补给点出发，不久就绕出古镇跑到大治河边了，在上海这么久，之前也没怎么听说有这么一条河，一路向东直接通向东海！所以跑步的路线几乎都是沿河边的一条直线，早上没下雨，河边的空气也不错，左边河岸经常看到农户种植的大片果园（梨子、桔子等），右边就是一去不复返的大治河了，我与andy wang还有一个新跑友（第一次参加长距离）一起跑到15K补给点，有香蕉、佳得乐、饮用水，居然还有能量胶！心想这个活动好奢侈啊，不收报名费15K居然还有如此丰厚的补给，不过据说后面还有，所以喝点水就准备出发，提速至5分后新跑友出去2K就泄气了，不过andy wang还是能一起跑，坚持到19K补给点有西瓜、饮料、黄瓜等补给，看到有冰袋便喜出望外地拿了一个（可惜后面一路上也没搞明白如何用，还以为坏了，后面才知道要用力捏碎里面的一个东西产生化学反应才有效，看演示居然还要强摔。。。这叫没用过的我怎么研究的出来？）于是乎左手佳得乐，右手冰袋拽了一路，一直到25K打卡点问工作人员，他们居然也不知道，我顿时就ooxx了，补给点有这东西你们居然不知道怎么用！算了，喝点水吃点补给休息会继续与andy wang一路向东，然后他就掉速了，后面进了一个度假村发现wind赶上来了，自动组队一起跑，后面几乎是一条直线直接到了大治河通向东海的终点，头顶的太阳也是愈来愈烈，晒得很！与wind两人前后脚到达终点，还有美女给前三名献花，休息过后等到大部队来到终点合影继续折返往预定宾馆跑，总计路程39K打卡。虽然没有奖牌，可是一路下来也挺开心的，不论是补给还是线路风景都很不错，给这个活动点个赞！接下来的一路向东3如果有机会一定参加！
回家休息过后，晚上继续参加滨江约跑，突发奇想今天是张掖50K的日子，所以滨江就跑了个11K凑满50K给张掖的xdjm们加油鼓劲！#与张掖50K同行#
2014-7-27 星期日
睡过一个大懒觉之后，起床已是10点，吃了点早中饭等到3点又饿了，下楼来了大碗牛肉面，心满意足地去参加老梅约跑，第一圈跟着医生23分不到跑完，第二圈与碧骓慢跑26分搞定，第三圈与jeffery累死跑，跑表到一半已歇菜停工，所以不知道5K时间，估摸着至少也是23分。表没电了，所以没图。15K老梅处已登记！
七月跑量统计：9K+43K+22K+5K+15K+30K+10K+15K+20K+10K+15K+50K+15K=259K
全年跑量统计：162+137+285+243+291+317+9+43+22+5+15+30+10+15+20+10+15+50+15=1694K |
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