2013上马报名汇总及目标成绩 - 第13页 - 赛事报名

慢慢来

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Lv3 初中生

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发表于 2013-10-12 09:38:19 | 显示全部楼层

陆翼0525 发表于 2013-10-11 18:13
哎哎，单车摔车骨折。上马和安亭都报销了

严重的同情!
当初俺就是因为摔车事故不敢玩单车了, 国内的交通状况实在差,非机动车道上尤其乱象横生.

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water__usst

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Lv2 小学生

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发表于 2013-10-12 11:33:07 | 显示全部楼层

以为你们都要跑300左右呢

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小俊_跑步前进

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Lv5 大学生

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发表于 2013-10-12 16:20:58 | 显示全部楼层

我来加油的

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陆翼0525

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Lv2 小学生

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发表于 2013-10-14 17:40:05 | 显示全部楼层

慢慢来发表于 2013-10-12 09:38
严重的同情!
当初俺就是因为摔车事故不敢玩单车了, 国内的交通状况实在差,非机动车道上尤其乱象横生.

虽然现在受伤，要养好估计要一阵。最近这些活动就当欠着，后面慢慢补回来。

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海鹤

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Lv4 高中生

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发表于 2013-10-14 20:18:10 | 显示全部楼层

好不容易报上名，今天上午去体检、领号码：11226

网名：海鹤
全程或半程：半程
参赛号码：11226
目标成绩：2小时

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脆之声

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发表于 2013-10-15 14:35:54 | 显示全部楼层

脆之声
全程
5854

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脆之声

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Lv2 小学生

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发表于 2013-10-15 14:38:13 | 显示全部楼层

响哥，我是担心关门前能进去吧。信心不是很足。

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云帆依旧

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Lv2 小学生

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发表于 2013-10-15 15:41:36 | 显示全部楼层

海鹤发表于 2013-10-14 20:18
好不容易报上名，今天上午去体检、领号码：11226

网名：海鹤

半程马拉松完赛二小时，意味着一小时跑上10余公里，这也是我欲努力的目标。

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iRun4fun

58 主题	4727 帖子	1万积分

版主

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楼主| 发表于 2013-10-15 19:17:29 | 显示全部楼层

脆之声发表于 2013-10-15 14:38
响哥，我是担心关门前能进去吧。信心不是很足。

6小时关门，你肯定没问题——以跑步时速10公里、走路5公里计算。只要你能用2.5小时跑25公里，剩下的17.2公里哪怕只走不跑，最多需要3.5小时——正好在关门前完赛。

有空多在大宁或顾村跑几次25到30公里，上马估计你5小时左右就能跑完。

中文叫“响马”：想跑马拉松；享受马拉松；英文：跑着玩。新浪微博：@跑步天涯

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yukijanet

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Lv1 学前班

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发表于 2013-10-16 10:36:54 | 显示全部楼层

首次全马选了上海马拉松 8015 根据最近几次15km的时间，目标 440

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[上海] 2013上马报名汇总及目标成绩

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