2013上海国际马拉松赛滨江长距离集训第三期召集

晨轩

队长：和朋友一起参加安利健康跑，本来想12号周六滨江约跑，13号安利赛，殊不知12号是国定假工作日，这次缺席

淡定

新人，报名参加~

云帆依旧

清晨外出买菜，见到越野与另外一个一起跑的战友在肇嘉浜路、陕西南路上"奔驰"着呢。前天晚上我刚跑过近10公里，今天还处在休息日中……准备13号清晨我们滨江战友一起骋战练跑！

云帆依旧

xiaopinggeng 发表于 2013-10-12 07:58
清晨外出买菜，见到越野与另外一个一起跑的战友在肇嘉浜路、陕西南路上"奔驰"着呢。前天晚上我刚跑过近10公 ...

又见俺们的飞兔队长，这些日子不见，我有些想您们啦！忙于生活、忙于应酬、每周六晚卢湾南园的一起跑活动看来不能够缺席的。早上好！飞兔队长！

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xiaopinggeng 发表于 2013-10-12 07:58
清晨外出买菜，见到越野与另外一个一起跑的战友在肇嘉浜路、陕西南路上"奔驰"着呢。前天晚上我刚跑过近10公 ...

哈哈。。。xiaopinggeng你好! 今早5点钟半我起床了，跑步在肇嘉浜路瑞金路上碰见你骑车伸手招呼，也招手你。告诉你跑了15K觉得好凉爽，明早滨江拉练见!{:soso_e100:}

淡定

淡定 发表于 2013-10-11 22:25
新人，报名参加~

明天见~ 好吧在多说几个 为什么要有字数限制

云帆依旧

喜欢越野 发表于 2013-10-12 09:13
哈哈。。。xiaopinggeng你好! 今早5点钟半我起床了，跑步在肇嘉浜路瑞金路上碰见你骑车伸手招呼，也招手你 ...

越野跑友厉害！天天跑啊？膝关节需要保护好！

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已多次反复测量跑路线，应该是距离好近30K

起在南园北门(往东)富润路— 江滨路—瑞宁路—龙腾大道—龙水南路(折返)




(沿原路回) 富润路—龙华东路—半淞园路—外马路—跑到东长治路再返回

霸王香芋

大家明天见！

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明早滨江长距离集训30K。。。。大家一起加油加油啊！
明下午去世纪公园拉练30K。。。