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昨天的安亭铁三赛，赛前准备不足，对于成绩不佳有心理准备，不过退赛还是没想到，总结了几点原因：
1、训练不足，这是主因，但不是退赛的直接原因。
2、水温冷：这是在水中腿脚抽筋的最大原因，下次一定要穿胶衣。1公里后身体失温，肌肉收缩，但退赛还有一原因。
3、呕吐。赛前1个半小时尝试了能量胶，证明对我仍不够合适，在750米浮标处和1公里处两次返胃，且还有呕吐趋势，上吐下抽筋让我无奈的选择了退赛。
4、泳镜被踢掉。春季赛和秋季赛各被踢掉一次。这倒是能及时调整，值得总结的就是不要跟随游或被人超越时都有被踢的危险。
5、泳姿。这次是许久未练，上肢力量比春肌弱了很多，导致划水效率不高。
以上是自己本次退赛的失败经验，希望好好训练，明年卷土重来！
自己退赛后，继续为一起跑的小伙伴们加油，小艾，老古，天然小鱼，波小李，程子，可馨，你们都好棒！还有感谢梅梅啦啦后援团，好多赛事志愿者，我的线路上看见的有老贝，医生，小花匠，小吉，大师兄，蔼加，魔都秋，薛大宝，黑梅，谢谢大家！
不能倒在同一条河里，明年再来！
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发表于 2013-10-28 20:19:37
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