2013年11月5日苏堤---运河一起跑安全注意事项

燕子

苏堤、运河两个跑点请务必注意以下安全事项。


1 天气渐冷，刚从办公室到室外跑步一定要先做好拉伸准备运动，以防止扭伤。
2 运河边有很多快步走的人和行人，跑步的时候注意和他们保持适当的距离，以免碰撞。
3 苏堤上晚上有很多自行车运动爱好者，自行车行驶速度很快，部分自行车没有安装前灯，跑步者务必注意避让，应尽量靠右边跑和自行车同方向前行。游人三三两两，跑步的时候也请注意，晚上路灯有点暗，注意力集中确保安全。祝一起跑的跑友周二跑步快乐。