专业打酱油许多年

小花匠陈

2014.3.19  夜跑机场 10K  小腿前侧依然痛

小花匠陈

2014.3.20   第一次晨跑   闹钟设了5.30没响   6.00 自然醒开跑机场

晨跑感觉不错  没有起床气

小花匠陈

2014.3.21 等我腿好了我再跑

小花匠陈

2014.3.22-.3.23 杭州百公里越野志愿者  要说没运动也是假的  摆物资上山也算运动了吧~~~

小腿开始擦红花油了~~~~加油呀

小花匠陈

2014.3.24-3.28 例行休息 养伤  颓废的节奏~~~

小花匠陈

2014.3.29   

2014年第一场比赛在南京大雨中的泥地里顺利完赛，25公里组，能跑的上坡我都跑了，能滚的下坡我也滚了，满身泥，很开心！有个朋友总会问我：开心吗？ 开心！这就够了，我想今后为了开心而跑，和其他无关！
开赛前我说过：风吹日晒雨淋，是我们不能左右的，只有前进！
刚开始的路段，我还小心避让着水坑，现在想想真好笑，最后还不是一脚泥？希望下次还是这般雨战，泥战！
比赛中，调整呼吸，脑袋里想着湿哒哒的头发而不帅了 暗暗忧桑~脑补着和各路高手一起奔跑，哈哈哈哈！动力还是终点的自助餐，不错，吃好了吃饱了！

终点给每位选手冲线的机会，真好，我是自己的hero!

小花匠陈

2014.3.31
抓住3月的尾巴  放松游2000M 约45分
听说 6.1有黄山太平湖游泳公开赛  向往  
你看，时刻准备好，说去就能去了  是不是？

小花匠陈

2014.4.1 夜跑 10K
小腿依然还是落地瞬间疼，不是骨头，按了一下是骨头侧面的肌肉疼，继续红花油

小花匠陈

2014.4.2 游泳
热身300
间歇50*18  没有戴手表  尽力超过前面的人  不让后面的人追上
最后一组  遇到高手在后面  拼命了  和他同时达到  呼~~~~~

小花匠陈

2014.4.3 休息