专业打酱油许多年

小花匠陈

2014.8.23
昨晚夜跑机场10K 有保镖感觉很好

还需要238大洋

小花匠陈

2014.8.24
老梅约跑 5K 52次了！！！！！不容易 继续继续

还需要233大洋

小花匠陈

2014.8.27
夜跑机场10K 前面5K 慢慢地  怕刚吃的吐出来  后面5K提提速  其实也没有速度可言，跑完意味着一切
还需要223大洋

小花匠陈

2014.8.28
夜跑虹桥机场 10K 跑完一杯新鲜西柚汁

还需要213大洋

小花匠陈

2014.9.7
老梅接力 程花萝力队 第四棒 5K 25分59   PB了

对于没有夏训的来说 这就是纯属意外啊。。。
明年的目标25分
跑起来真的感觉轻飘飘 不知道怎么发力  就知道后有追兵 百能在后面 我们队不能垫底  就拼命往前 途中有放松一小段 是怕 最后崩了 被追上。。。。
快到5号门 看见程子 没多远了 继续拼吧 他说后面没人 稍稍放松  6号门看见我家先生 我一脸苦逼但还是给他一个大大的笑脸，劳神大另类都来了  他们说百能快追上了  加速  加速？？？？浑身哪里发力呢？ 再快点再快点 终于到了~~~~~~~~~~~~~~~~~·
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
收货大大的！！！！！

还差208大洋

小花匠陈

2014.9.14  天凉好个秋~~~
大虹桥新路线13K  一个人跑还是有点慌  幸亏带了人来散心  出门闹别扭 回去就好了 怒哈哈哈哈哈
还需要195大洋

小花匠陈

2014.10.4 半个月加班  跑个6K都好心酸
不知道是不是假期坐车8H+的缘故 跑起来膝盖疼

还需要189大洋

小花匠陈

2014.10.8  夜跑6k
还需要183大洋

小花匠陈

2014.10.15  送走姨妈
准备跑10K的，跑到一半赶回去开门，7k结束
还需要176大洋

小花匠陈

2014.11.2  上斑马 2.20  没跑到一半的路程 髂胫束又来找我啦！！！
还需要 155大洋