设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 专业打酱油许多年

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 2425 / 25 页

发新帖

楼主: 小花匠陈

[日记] 专业打酱油许多年

31 主题	1489 帖子	2786 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2786

楼主| 发表于 2015-1-4 16:08:28 | 显示全部楼层

2015.1.4
补2015.1.3 深蹲+高抬腿 tabata1组 super saiyan循环3组忙活得呼哧带喘

今天看了飞兔辛苦的统计 6月-12月我只跑了257K 惭愧惭愧

我跑我的路

回复支持反对

31 主题	1489 帖子	2786 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2786

楼主| 发表于 2015-1-5 10:08:56 | 显示全部楼层

2014.1.4
2组体能+3组核心

回复支持反对

2 主题	130 帖子	1696 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1696

发表于 2015-1-19 15:53:35 | 显示全部楼层

小花匠陈发表于 2015-1-5 10:08
2014.1.4
2组体能+3组核心

你的跑记，越写越简单了。

回复支持反对

31 主题	1489 帖子	2786 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2786

楼主| 发表于 2015-1-19 17:41:34 | 显示全部楼层

邮差发表于 2015-1-19 15:53
你的跑记，越写越简单了。

e.....好几天不写也是

我跑我的路

回复支持反对

31 主题	1489 帖子	2786 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2786

楼主| 发表于 2015-8-24 15:26:43 | 显示全部楼层

http://www.mafengwo.cn/i/3421350.html?h=14907225
西藏游记
周天老梅接力赛见！

回复支持反对

31 主题	1489 帖子	2786 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 2786

楼主| 发表于 2015-8-25 14:50:14 | 显示全部楼层

小花匠陈发表于 2015-8-24 15:26
http://www.mafengwo.cn/i/3421350.html?h=14907225
西藏游记
周天老梅接力赛见！

不到2w

我跑我的路

回复支持反对

1 ... 17 18 19 20 21 22 23 2425 / 25 页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 02:56

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表