本帖最后由 百能 于 2016-4-30 10:15 编辑
掰掰手指头今年已经跑了8个半程马拉松了，从最初的237到最好的207，10个多月了一直都跑在“2”打头的路上，从来不晓得“进2”是怎样的一种赶脚？每每看到别的跑友进2之后那种“似乎档次拔高了一大截”的荣誉与得瑟兼具的快感，羡煞不已！心底小算盘忍不住啪啦啪啦一打——姐是不是也努力上一个台阶？
于是，有了这次告别2时代的常熟半马之旅！
报名就很2
依稀记得这个常熟的报名提前的非常早。大约还是日日煎熬在40度上下酷暑的日子，上海马拉松组团“一哥”——国在大领导便早早开了报名征集令。彼时我的想法非常2啊，11月10日，不错嘛！刚好3号杭马全程结束之后一周，正好去排酸跑一个。围着尚湖跑？好嘛，有水就有灵气，环境一定不错。有著名的沙家浜？恩，可以顺便去看看阿庆嫂……反正当时似乎想了很多，但没有一个是和认真参赛搭界的，一如既往延续着我不靠谱的2货路线。
出发前也很2
“2”周跑了北马、杭马“2”个全马之后，即便是个麻木的2货，我也终于意识到了休息的重要性。看似轻松逍遥，无酸无痛完赛，实在没想到杭马归来之后过了两三天，周三晚上喉痛开始痛，巨痛。也许是疲惫，也许是狠狠吸了一天雾霾，总之就是爆发了。
彼时，因为跑步差不多快一年没有感冒的我尚未意识到病毒的来势汹汹，以为可以凭借自己的“精神治疗法”外加喝水可以自行治愈。精神治疗法嘛，就是不断和自己说，rose没事的，这点小病怎抵抗的过我强大的内力？多喝水即可。哎，2货就是盲目乐观自信外加以为喝水可以治疗百病。
周四喝了一天水，依然喉咙很痛，喷嚏不断。好吧，我终于知道，我——感——冒——了！鉴于周日半程近在眼前，不敢讳疾忌医，继续采用2货治疗法。赶紧阿莫西林+泰诺伺候！果然药力强劲，周五一早便觉略有好感。再加上早就报名了周五晚的asics定向夜跑，很2很天真的想——如此奔一奔，出出汗，一定会对感冒的治疗更有帮助。
定向夜跑前到早了，就一个人先在黄金城道周边跑了7k，跑步环境并不如意。机动车的强大尾气与狭窄的非机动车道，很难跑出舒畅愉悦的清新感。与两个小伙伴组成的三人组基本是用6分钟以内的配速跑了8.5公里间歇。初次组队的小团队居然获得小组第三！可惜实力派往往得不到天上掉馅饼的青睐——没有被抽到任何奖项，只有凭借实力获得了每人100元的代金券。其实这一段我想说的是，本来的确是出了一身汗的，后来等待全部参赛者完赛的过程中在呼呼寒风的室外呆了很久。本来在我“掐指一算”中该痊愈的感冒，似乎有了加重的迹象。
迟到就更2了
前一晚跑了不少，速度也不慢，感冒却也不见好。所以喝了庆功啤酒吃了药之后，还是昏昏沉沉的入睡了。周六早上6点纠结不已的爬起来。（此后略去“重度拖延症患者”与“纠结不靠谱达人”的各种心路历程若干字）终于，在距离团队大巴发车时间还有5分钟的时候，收到了在在大领导的电话。天啊，所有人都那么准时的到了，准备发车了，只有我，只有我，只有我，还木有到！各种瀑布汗，各种惭愧，各种内疚，各种不好意思汇集在一起，给了我地铁出站后一路狂奔的力量。一边接着程子的电话说大巴已经开出的方位，一边全力奔跑。这几分钟，也可能是几十秒钟的时间，让我感觉像一个世纪那么长。如果时光可以倒流，如果一切都可以重来，我一定要对自己说两个字——你是个2货！明明知道自己不靠谱，就不能早起10分钟吗？
听到程子电话里说，“你是不是穿了浅色外套，里面是红色T恤”的时候，我终于半颗心放了下来，谢天谢地，我狂奔的方位至少没有错了！So，继续奔，继续奔，看到了，我看到了大巴，这时候我看到的不只是一辆大巴，还是希望，一个满载着我此次常熟跑马之行的希望，一个唯一有望年内半程进2的希望，一个马拉松一年级生即将毕业前最渴望的一次绽放！大巴，我爱你！
比约定的时间迟到了整整5分钟，让一大巴的人开过来等我。那叫一个心内成千上万个草泥马狂奔自责不已啊！对不起了，各位！非常感谢你们的包容！我是个极其不靠谱的2货！我错了！
虞山的坡有点2
周六是降温前最热的一天，几乎可以直接短袖。中午大吃大喝之后，在沙家浜和虞山之间 2选了1——虞山。就随便走走兜兜，坡道还真是可圈可点。于是，触目可及身着鲜亮骑行服的小伙伴，如死飞般练习坡道骑行。当然，也是跑坡的绝好场地。可惜的是，未着跑步装备，也只好如普通观光客一般看山看湖看庙看道观，看目力所及能看到的一切。又与普通观光客有点不一样。比如，看到一个树上悬垂的绳索，会想去爬，会想去荡秋千，会很2的去得瑟自己身轻如燕，还有那么点儿臂力！
啤酒免费算2吗
常熟是个很有趣的城市，有一个繁华市中心的公交车站叫做——麦当劳！若是麦叔叔看到这一幕，一定感动的泪奔不已吧！有一种梅干菜烤的饼，蛮有风味。晚餐本想去一个光绪年间的百年老店去瞻仰一下，没想到却被本地土豪婚礼全包场，霸气直接泄露啊！目之所及，麦当劳、必胜客、两岸咖啡……都是跨国集团连锁企业，高大上的一塌糊涂，让我们这种低端庸俗的只想吃吃本地家常菜的小市民无比惆怅。终于，在快要绝望之前一家顺眼的餐厅出现了。这种赶脚就和全马的41公里或者40公里指示牌异曲同工吧？杀进去，干脆利落点好菜。服务员说，啤酒免费！你们要几瓶？啥？我没听错吧？免费？——这种传说的狗屎运实在不是一般人能遇到的吧？心里很想说，那就来一箱呗！说出口的却是，先每人来一瓶好了！嗯，是的，人都有两面性，一般心里住着一个真实的魔鬼，外面戴着一副伪善矜持的面具。也许只有在跑步的时候，才能找到无比真实的自己。
晚上恒大胜利，微博上几乎刷屏。而朋友圈，满眼都是汪峰的深情告白。嗯，文体在我这里，不分家！
漫漫进2之路
跑马当日设了闹钟起床。两片面包+1把葡萄干+1大杯热咖啡+1瓶宝矿力！是的，我是个没有创意的一成不变的家伙。唯一的区别是，这次，我打算进2！之前就计划要跟着非常靠谱的程子进2，但到底能不能实现，其实我心里一点底都没有，而且，要命的是我还感冒了。虽然我在极力掩饰着自己的鼻音和疲倦。
早晨很冷！阴冷，地面上有明显的水渍和积水。心里暗暗担心。为了搭配衣服，这次带了NB的一双轻量鞋，底非常薄不说，最长仅跑过10公里。再加上绑腿和衣服颜色不搭，就没带。外加感冒，完了，这简直是要PW的节奏啊！
起跑很乌龙，比我都2！设计成8点半起跑就已经有点怪了，居然在8点27分的时候，疑似发出了一声类似发令枪的动静，又像又不像。于是，迟迟疑疑的队伍开始蠕动了！结果不是！人群中发出阵阵嘘声后队伍退了回来，其实也很难退的。只能庆幸小赛事人少，这种情况要是发生在大赛事上，踩踏事件简直是难以避免了，呜呼！
起跑就跟着程子，隔着4、5米吧。除了我之外，还有3个据说是高手的小伙伴也跟着他。因为一门心思跟跑，所以也没空注意风景。基本就是绿意盎然的小清新范儿，有树有湖，枝繁叶茂。换做以往，定是要左顾右盼细细把玩品评一番的。可惜今时不同于往日了！今日有进2大任在肩。并且上周刚刚杭州之行，那湖光山色氤氲出的山水灵秀，尚湖难出其右。
2、3公里后一看表，天啊，居然都是535左右的配速！这让一个平日基本跑7，赛事基本630，最多6，冲刺时才进5的酱油党情何以堪啊！瞬间觉得压力山大。完了，压力一大，4、5公里居然跑到了530以内，要死了，这是体验不到进2，换成体验撞墙的节奏啊！
基本上从6---12公里没怎么胡思乱想，心心念念只有一点——跟上兔子，别掉队。也无心看风景，也无意碎碎念，就连想去个洗手间都没有机会。其实，5公里左右就有点想去了，但心里很清楚，一旦去了，势必被兔子甩掉，或者说势必自己甩了兔子，无论是哪一种结局都是一样的——进不了2！于是转移心念，不再惦记。竟也干脆就没去。
靠谱的程子是个非常厉害的兔子。那稳定的配速和从容不迫的跑姿，一路上吸引了无数跟跑者。一句——跟着我就能保证让你进2！多么滴有杀伤力！人最多的时候，居然有15个人紧随其后。即便没有观众，跑友的自动汇聚也是一道流动风景。忍不住让我想起一篇小学时候的课文——秋天到了，天气凉了，树叶黄了，一片片叶子从树上落下来，天空那么阴那么低，一群人往终点跑，一会儿排成个“人”字，一会儿排成个“一”字，啊，秋天到了！
过了10公里之后，人又少了一些。记得看到一个大大的景观引导牌——来尚湖，脚步慢下来（大意如此，原文记不清了）！是啊，慢生活，才是我们这群整日里紧张忙碌的小螺丝心底最深切的渴盼。而一直都享受着“笃悠悠”的跑马乐趣的我，竟在此刻瞬间茫然了——我想要的是什么？难道不是享受过程的乐趣吗？难道不是边跑边看风景的惬意吗？难道不是边跑边思考人生的豁然开朗吗？有一万个享受跑马乐趣的理由！但绝不是这样傻乎乎的追求成绩无暇他顾！
此刻我们的“兔子团”大约还是10个左右，大家稳稳地保持着535左右的配速，很专心的跑着。看着大家默默的享受的样子，我忍不住悲催的发出心内最无奈的呐喊，不是为了进一次2，我何苦这么难为自己呢？一点都不好玩！在心底默默念叨似乎还不够，于是我大声的叫了出来——这次拼了老命也要进2，以后再也不跑半程了（这句话一说完就想到了下周的南通半程）这是自己打自己脸的节奏吗？赶紧改口，就是跑半程也绝不跑这么快了，最起码215，笃笃定定的跑着玩。然后继续和程子诉苦——看来我这个人不适合跑半程，我这种耐力型的选手，还是跑全程适合，半程可是比全程累多了！这句话说完，自己觉得好受了不少！嗯，是啊，若知道这将是封山之作，那即便辛苦也可以承受了，不就是这一次嘛，不就是最后一次嘛！就当世界末日来临，逼着我要进2，不进不行。这么想，又好受了不少。
机械的跑着，差不多15公里了。就像我一直认为30公里是全马的一半一样，15公里我认为是半马的一半。终于一半了！原来一直坚持535的配速我竟是可以跑15公里的，绝对是一大突破。也许真的是如他人所言——我跑的太保守了！或许每个人都是一个潜力巨大的原始股，是连封涨停、一飞冲天？还是持续盘整、萎靡不振，除了这支股本身资质之外，更取决于大势！如此说来，跟牢兔子团这个大好形势，是弱市里唯一的希望了。
18公里了！有三个年轻的小伙伴决定先我们一步加速了，看着他们狂奔而去的背影，心底默默喊了一声“加油”！曾经浩浩荡荡的兔子团如今除了领头兔子之外，就只剩下我和“圣经奉贤mm”了。此时大约1小时40分。我们依旧维持着既定配速，并且似乎熬过了最艰难的时刻，身心皆呈现良性复苏的大好迹象。
领头兔子程子轻松地说，现在我们可以稍微降点速了，我们的目标是159，现在随便怎么样进2都是妥妥的了！妥妥的！真是喜欢死了这个词，抑扬顿挫的阅读感，透着一种诙谐有趣又无比轻松调侃的意味。妥妥的！而现在无论心情还是身体，似乎有了充电的感觉，各种妥妥的。于是，开始聊天。知道了这个一直尾随我们的“圣经奉贤mm”，这个带了8岁儿子来加油助阵的高挑挺拔的女生（不是她对着人群喊，妈妈在这里，完全看不出她是个妈妈了已经），竟然在13年前，2000年的上海马拉松上轻松跑了女子第五名，304的好成绩。她在随意聊起这些往事的时候，忍不住让我们都惊呆了——知道跑步圈牛人多，可是，这是多么牛的经历啊，13年前，第五，304，哦卖糕，我瞬间就被这个mm秒杀了，这是怎样的膜拜啊！
自从知道进2妥妥的之后，过程开始变得有趣了。和兔子还有这个传奇mm一路聊着天，一路轻松地跑着。我忍不住感慨——这次半程高手很多啊，几乎都看不到什么走的。想我之前参加的那些个赛事，基本上15K之后就开始有人走了，18K之后走的人就更多了，那时候我享受的是“前慢后快、不断超人玩”的乐趣。可如今，似乎都在跑着，排名和格局基本维持不怎么变得样子。
兔子一语道破——那是！在我们前面的都是绝对进2的，能够进2的人是不用走的，也不会走的，走了也进不了2！啊呀，原来如此，看来不是这次高手多，只是这次自己跑的快了，这个时间段的跑者基本都是用匀速跑的。不一样的配速，所以看到了不同的风景。这于我而言，绝对是意外收获。以为跑了很多个半马经验充足了，却没想到基本都是在低水平重复建设，偶然一次加快速度，果然风景迥异！
20 公里了，21公里了，到了！后面几百米我甩了兔子开始加速，看来我不仅不靠谱，还很不厚道。靠谱的兔子就是想要稳稳的159，所以不理会我这种盲目出风头的个人英雄主义。最后156完赛！PB，绝对的PB！终于进2了，妥妥的！
关于装备
从来不是个装备党，只求好看。所以，为了搭配本次的玫红色调，特意带了 NB的轻量鞋。事实证明，21公里的路程，小腿还是蛮累的。又因为没带绑腿，似乎小腿的疲惫感比之以往更为明显。而雨后有些地段路面还是相当湿滑，轻薄的鞋底容易打滑，所以跑的很是小心翼翼。不过跑完之后，什么感觉都没了，既不累了，也不酸了，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
关于心情
这一次心情真的很复杂！跑到一半的时候，不止一次的想要放弃。不是弃跑，是放弃掉该死的535的配速，用自己熟悉的630左右的舒服配速。熟悉的配速、熟悉的心情、熟悉的游刃有余，都像一个吊在兔子眼前的胡萝卜，时时刻刻都在勾引我！而全新的535配速带来的有些不爽的身体感受，有些无从把握的小心翼翼，有些面对陌生的紧张和固有的排斥，曾一度让我低落、煎熬、纠结，甚至茫然！但庆幸的是，始终没有放弃脚下的每一步，始终坚持了全新的配速。终于，在熬过这一段最最容易放弃最最黑暗无趣的历程之后，柳暗花明，真的就柳暗花明了！因为发现，自己可以。因为发现，身体的适应没想像的那么抵触。因为发现，最难走的路，用“跑”的，可以更加快的到达下一站“游刃有余”！
豁然开朗！人生又何尝不是如此！很多时候我们栽在往事里不可自拔痛不欲生，不是过去有多么的过不去，而是自己害怕面对不可预知的未来，赖在旧世界里不肯走罢了。“赖”的时间越长，越痛苦，越不容易重启前行的路！而这一段，若是用跑的，还是很快的配速，那么，新世界的光明曙光很快就如春风拂面，更美好的风景随时扑面而来……
所以，即便在过程当中我恶狠狠的牢骚——以后再也不跑这么快的配速了，甚至以后再也不跑半马了！正是“新旧势力”抗衡的巅峰，算不得数的。至少跑完以后，我觉得很爽，各种爽！而不是之前任何一次跑完之后的平淡，释然，甚至没什么特别的感觉。
以2收尾
这次赛事有一件很2的事儿，就是据说“第一集团”的11位一等一的高手（包括一半黑人），都被交警指错了路，所以成绩无效了。这，还挺让人觉得好笑的！
我也有一件很 2的事儿，就是冲线后工作人员递给我一块浴巾，和我说“第14”，我就真的以为自己是第14名，这么牛啊，自己都被自己感动了！结果，也不知道是因为人家没说清啊，还是我自己听拐弯了，最终是女子第45名。反着推回去揣测，估计工作人员极有可能是说“第44”，我听成了“14”，基本在情理之中。最后再差一名么，这个属于统计偏差，在允许的误差范围内，哈哈。
后记
跑完之后，喝酒聚餐，大巴回上海。感冒病毒彻底大爆发，喉咙继续痛、喷嚏不断、头晕乏力。外加工作忙碌，连这个跑记都是断断续续抽空就来写几段，而非以往的一气呵成。庆幸的是，全身依旧没有任何酸痛，连以为会疲惫的小腿也是跑完就无感了。再一次对自己的身体说声谢谢，比我想像的强大！
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发表于 2013-11-13 13:06:26
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