2013年12月22日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑

Marston

2013年12月22日'星期日'一起跑俱乐部邀请大家来大宁灵石公园健康跑
{:soso__18028929049909740112_1:}健康 {:soso__18028929049909740112_1:}快乐 {:soso__18028929049909740112_1:}分享{:soso__18028929049909740112_1:}

{:soso_e163:}欢迎新老朋友前来大宁灵石公园参加‘一起跑’，跑距长短不限，速度快慢随意健康跑步，以跑会友，跑出轻松好心情!
【活动时间】
*2013年12月22日上午8:00am—11:00am。
*8:00am 集合，8:15am 开跑。
*11:15am 出发聚餐
【活动地点】
*上海市闸北区广中西路288号大宁灵石公园北门内。(一起跑大旗作为约跑标志)。
【活动交通】
*地铁一号线上海马戏城站下车3号出口出站后向右走500m；
*周围公交线路767、210、40、46、79、95、206、253、547、741、758、849、912、916、 937、951；
【天气预报】

[url=]22日星期日[/url]	白天		多云	高温 10℃	东北风	3-4级
	夜间		多云	低温 4℃	东北风	3-4级

【联系方式]
*大宁公园约跑QQ群: 208068006
*本周日现场负责人: Marston: 185零二11叁1七伍
【活动提醒】
*公园开放时间6:00一19:00。8:00点前入园免门票，8:00点后门票2元/人。
*公园北门口有大型机动车、非机动车停车场。
*公园内有温、热开水提供，大家可以自带杯子喝水。
*公园内有很多洗手间可以更换衣服。
*包可放在约跑点，包内请勿放贵重物品。
*为了您跑步更舒适，也为了更好的保护你的脚踝、膝盖等，强烈建议大家尽量穿跑鞋。
*如遇雷电、大雨、大风、大雾等恶劣的自然条件，影响到跑步的健康与安全，该活动自动取消。
*参与活动，表明已阅读并同意【一起跑俱乐部免责声明】请单击这里链接。

Marston

再次提醒各位参加本周约跑的跑友：
1. 开跑时间改在8:00am左右；
2. 请尽量在8:00am前入园，可享受免费， 否者要购票 （2元/人）；
3. 跑后11:00am 左右出发去聚餐， 报名帖及聚餐地址发在 郊游、聚会、公益 板块， 链接： http://www.yiqipao.com/thread-28029-1-1.html

老古

安排很好，晚一点，跑好去吃饭。

nicochen

这个不错！

Marston

本周共19位跑友出席约跑。
后10点半就杀到餐厅，老板还没开门做生意呢。陆续共有22参加年终大宁聚餐。
秉着娱乐大众，增添喜庆。在 @平安回家 的号召下，集体出资设大奖。 恭喜 @程子 获得扬马免费大奖。 2014扬马走一个...