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楼主: yanyibo168

[日记] 跑过15,奔向16,我想我会瘦!

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 楼主| 发表于 2015-5-31 15:39:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-12-31 21:54 编辑

六月份共出勤16次,每次10km,累计完成160km
本月跑步进入困难期,要不是梅雨天,要不是桑拿天,能找个好天真心不容易!
梅雨天跑步淋成落汤鸡,雨水混着汗水杀眼睛,鞋子一股一股冒水星;
桑拿天跑步累得喘成狗,以往六分配速无压力,现在跑跑停停喘粗气;
这种跑法锻炼身体基本是不可能的,也就是锻炼了个人意志力,跑起来确实超辛苦。
虽然晨跑之后体重再现14*,但是估计脱水就有2kg,没有体会到想象之中的兴奋!
贵有恒,何必三更起五更眠;最无益,只怕一日曝十日寒。

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 楼主| 发表于 2015-8-31 22:54:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-12-31 21:54 编辑

七月份出勤17次,每次10km,累计完成170km。

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 楼主| 发表于 2015-8-31 22:54:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-12-31 21:54 编辑

八月份出勤17次,每次10km,累计完成170km。

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 楼主| 发表于 2015-9-30 11:54:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-12-31 21:54 编辑

九月份出勤16次,每次10km,累计完成160km。

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 楼主| 发表于 2015-9-30 11:54:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-12-31 21:54 编辑

十月份出勤17次,每次10km,累计完成170km。

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 楼主| 发表于 2015-11-30 21:55:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-12-31 21:54 编辑

十一月份出勤16次,每次10km,累计完成160km。
贵有恒,何必三更起五更眠;最无益,只怕一日曝十日寒。

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 楼主| 发表于 2015-11-30 21:55:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-12-31 21:54 编辑

十二月份出勤17次,每次10km,累计完成170km。
贵有恒,何必三更起五更眠;最无益,只怕一日曝十日寒。

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 楼主| 发表于 2015-11-30 21:55:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanyibo168 于 2015-11-30 21:58 编辑

2016年占楼!

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 楼主| 发表于 2015-11-30 21:56:02 | 显示全部楼层
一月份占楼!

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 楼主| 发表于 2015-11-30 21:56:07 | 显示全部楼层
二月份占楼!
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