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楼主 |
发表于 2014-1-19 12:45:41
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欢迎新跑友：坚强
参加跑友：孙银喜、杨明福、飞翔吧、209、波儿、邮差、每一天、阿邃、古家小鱼、蔷薇、老虎、飞翔吧儿子、Carri佩、坚强、远风、DVD、Allen、飞兔共17位跑友。
一到南园门口欣喜地发现蔷薇今天来参加我们滨江的约跑，随之而来的如孙银喜、每一天、老虎、Allen等好久未来滨江的跑友也出人意外地进入我们的视线之中，还有第一次加入滨江的坚强，真是对滨江约跑莫大的支持，重污染的天气大家赶来约跑真的非常钦佩和感激。
说到严重雾霾的天气约跑，其实飞兔心里一直矛盾，年会中刚谈到的坚持不想被一场雾霾打断，跑与不跑整个上午一直困扰着飞兔，直到每一天11：45来微信询问已没了选择，约跑照常，但这样的鬼天气让跑友来约跑确实心里很不安，下午看见寻乐汉发了一贴很有启发，雾霾成为常态的今天，跑与不跑应该有个分界点，如PM2.5超过150、或者超过200约跑自动取消等等，这个问题非常想知道跑友的看法，PM2.5在何种情况下是安全的，是可以约跑又不会影响到跑友的健康。
有蔷薇的热心摄影，飞兔轻松了不少，谢谢蔷薇的摄影，把滨江及跑友都拍得那么美，波儿和佩的热身领操更是让人感觉滨江集体的温暖，谢谢二位。
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发表于 2014-1-19 13:29:41
我的跑步节奏是跑一休一，AQI不超过200我就去跑，不跑脚痒啊