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[交流] 健康、快乐、分享---2013 我曾跑过的马拉松

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勤劳奉献奖

发表于 2014-2-5 22:15:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 阿康(虹口) 于 2014-2-5 22:26 编辑

              健康  快乐  分享  
         ---2013 我曾跑过的马拉松
   
      2013年是我跑马的第二个年头,辛勤的付出终于获得了回报:上马3小时09分的成绩,国家二级运动员达标;阿迪达斯马拉松年度积分赛总分第二名;获马拉松8段段位。
      这一年,参加半程2个(龙虎山129、苏马139)、全程9个(郑马343、民马329、东马353、兰马338、烟马354、太马321、北马326、杭马317和上马309),可以说南征北战,经受了意志和毅力的历练和多重考验。其中不仅有跑马的艰辛,更多的是享受过程中的乐趣,已成为我人生中不可缺失的一个重要组成部分。
      这一年,累计跑量达到2500公里,去年为2200公里。通过平时科学有计划的日常训练与各项赛事的有机结合,不断地积累跑马经历,不断地丰富参赛经验,使自己的耐力和速度、综合身体素质都有很大提升。
      这一年,我继续秉承健康、快乐、分享的跑步理念,在享受跑步乐趣、愉悦身心的同时,增强了健康,展现了人生多姿多彩的另一面。在跑马的征途中,结识了众多崇尚运动、追求健康的跑友,共同的爱好使我们经常相聚在一起,分享跑步的快乐,跑马给了我们相互交流、相互学习的平台。
      这一年,同样也要感谢大宁、滨江的一起跑,让我有机会参与丰富多彩的主题约跑活动和各项赛事,留下许多美好和珍贵的回忆,在付出汗水的同时,也享受了大家一起跑的快乐。
      2014马年,跑马注定有特殊的涵义,我已准备好了,为实现新的目标而不懈努力,继续书写精彩的跑马人生。



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发表于 2014-2-5 22:44:13 | 显示全部楼层
学习的榜样{:soso_e179:}

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坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2014-2-6 04:51:06 | 显示全部楼层
去年阿康突飞猛进,原来跑马时间和俺差不多,年跑量比俺还少。人比人,唉……

“平时科学有计划的日常训练”不详细说说,和大家分享分享?
中文叫“响马”:想跑马拉松;享受马拉松;英文:跑着玩。新浪微博:@跑步天涯

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发表于 2014-2-6 11:07:15 | 显示全部楼层
马赛实力了得!!,是我学习的榜样!{:soso_e179:}

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发表于 2014-2-7 13:27:17 | 显示全部楼层
杭马和上马都在赛道上不止一次碰到阿康,最后三五公里都是阿康反超我,我想追也追不上,只觉得姜还是老的辣,没想到2013年只是你第二个跑马年,厉害!希望还能在赛道上相遇,也期待在滨江一起跑多多相会跑步。
跑在一起,乐在一起,心在一起!

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发表于 2014-2-7 13:27:23 | 显示全部楼层
杭马和上马都在赛道上不止一次碰到阿康,最后三五公里都是阿康反超我,我想追也追不上,只觉得姜还是老的辣,没想到2013年只是你第二个跑马年,厉害!希望还能在赛道上相遇,也期待在滨江一起跑多多相会跑步。
跑在一起,乐在一起,心在一起!

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优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2014-2-7 16:24:47 | 显示全部楼层
鼓掌、仰慕,阿康加油,争取成为我认识的第一个跑进3小时的跑友。

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勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2014-2-7 20:58:24 | 显示全部楼层

谢谢鼓励!{:soso_e181:}

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勤劳奉献奖

 楼主| 发表于 2014-2-7 21:00:25 | 显示全部楼层
阿邃 发表于 2014-2-6 11:07
马赛实力了得!!,是我学习的榜样!

谢谢,俺们一起努力!{:soso_e181:}

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 楼主| 发表于 2014-2-7 21:11:54 | 显示全部楼层
波儿一个 发表于 2014-2-7 13:27
杭马和上马都在赛道上不止一次碰到阿康,最后三五公里都是阿康反超我,我想追也追不上,只觉得姜还是老的辣 ...

波儿,上半年有否参加重马、郑马、锡马、扬马和大马的计划?期待继续在赛道上相见。
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