本帖最后由 cxyyhl 于 2014-6-17 20:22 编辑
发布：东海半马拉练路线 
时间有限，简单描述，请结合地图模拟。4月27号将再次带部分伙伴探路跑，为5月17号的拉练做准备。
张家浜，是一条连接东海和黄浦江的河流。直线距离22公里，真实距离大概在35公里左右。
主要跑步路线：张家浜路—金明路—洁雅路—新港西街—新港东街—张家湾北路—人民塘路—向阳北路—张家浜水闸桥（东海堤坝）
原则：遇断路绕行，第一时间回到张家浜河边 建议：出发前请结合百度地图模拟线路（地图，卫星地图和部分实景地图），为了方便，以下截图使用百度地图标注；如有不清楚的地方，请加微信：101585525，留言咨询。
集合点：云山路和张家浜路，内环高架在锦绣路口出来，向东进入锦绣东路，直行到云山路右拐进入云山路（指路牌显示这是条断路，实际上可以驾车开过围墙，见图），再过程家桥，随意停车。
沿张家浜路向东跑，到金桥路左拐，直行到第一个红绿灯穿过马路，沿金桥路掉头，直行后见金明路，跑进金明路。
沿金明路前行，不远就是中环工地，见到第一座桥也就倪家桥，过桥，前行穿过工地到申江路上（见图）。
沿申江路向北到金槐路（还未正式通车），过金槐路桥，桥下有条柏油小路，进入柏油小路前行回到张家浜河
前行到唐陆公路，左拐进入唐陆公路，遇到第一个丁字路口右拐，过张家浜口桥，直行回到河边，进入洁雅路段。
继续直行到底，断路，左拐一小段土路进入繁昌路，遇到来安路右拐，直行，遇到华东路，穿过红绿灯右拐，顺华东路向东直行大约50米，遇到一堵单独小墙，穿过绿化带进入小路，回到张家浜河边向东跑。
沿河边前进，过川沙路之后，沿水泥路前行到了，顺着民居内水泥路左拐前行大概100米，到了大湾桥头，跑过大湾桥，经过第二个路口（边上有如海超市）右拐回到张家浜河，这是新港西街路段。
一路前行，不换路，路名从新港西街变为新港东街，再变为张家湾北路。遇到朝勤桥，左拐，沿马路前进到王家车路，右拐进入王家车路，过随塘河桥后，右拐进入人民塘路，沿人民塘路笔直前行，见到黄色桥，不要过桥，左拐下桥头，进入张家浜与东海连接的最后一段，跑向东海堤坝。 
10公里乐跑的伙伴，直接驱车赶到东海边，随便跑。
从东海堤坝下来，顺人民塘路到奚阳公路，坐989公交车返回。需要回到出发集合点的，到龙东大道科苑路站下，走到科苑路口，从汤臣高尔夫侧门土路走回张家浜河程家桥。不需要回到集合点的，直接坐到龙阳路地铁站站台，选择地铁回家。
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发表于 2014-4-25 08:30:59
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