2014骑众24小时100公里徒步(参赛当天安排已公布)

水牛

昨晚已发报名信息，100km已付50元

水牛

报名100Km，50元已付，首次挑战百公里公路跑，恳请以跑完成全程者与老孙结伴，并给予指导帮助，不胜感激。

iRun4fun

老冉说得有道理。
山地百公里要二十几小时，公路百公里却可以跑完。

查了下，从俺家过去，要换四次车，车票11元，耗时110分钟——不知能否来得及7:50赶到起点？

• 出发地方长寿路
• 乘坐七号线4方向经过4站
• 在地铁肇嘉浜路换乘地铁
• 乘坐九号线1方向经过1站
• 在地铁徐家汇换乘地铁
• 乘坐十一号线10方向经过10站
• 在地铁罗山路换乘地铁
• 乘坐16号线10方向经过10站
• 到达地方滴水湖
  

可当作一次超长LSD拉练，争取12小时跑完。容俺再考虑下。
5·10前决定——正好是大连马之日，报名费可以面交国在：）

玉米粒

玉米粒报名100公里，已报个人，到时候跟团，

woodenfish

那个时候去SUNDOWN了

静简PO

心有余而力能足伐~~~哈哈

well2000

本来想参加50KM的, 但是一看日期, 6月8日还有李宁10km路跑, 一周的时间怕恢复不过来, 只好割爱了!

well2000

iRun4fun 发表于 2014-4-28 06:46
老冉说得有道理。
山地百公里要二十几小时，公路百公里却可以跑完。

11号线到罗山路最早的是7点左右到, 然后16号线罗山路到滴水湖54分钟, 7;50开始时间太悬!  

iRun4fun

回 @百能

响马，可以考虑七号到龙阳路；换浦东26路，上车一站15分钟左右直达换到16号线罗山路起点，16号线到达滴水湖，估计在1小时20分-1小时30分左右。

俺家到龙阳路地铁要34分钟。看来时间确实非常赶。谢谢百能——你不报？


回 @ran

这次无锡的50公里用了4:31:48，我想应该12小时能搞定。我也准备当作一次超长LSD拉练，争取12小时完成。晚点出发不要紧的，出发点的关门时间应该是9:00，出发时计时才开始。

你厉害，这个用时估计折算成全马330内。百公里你可以争取10小时完成。俺能十二三小时就不错了。中午吃饭+休息按1小时算。饭后除非正好是阴天，否则中午大太阳下恐怕根本跑不起来）。

另外，是不是只能组队参加？如果不得已晚出发，不好害别人等，最好全队大家都晚。

百能

iRun4fun 发表于 2014-4-30 07:50
回 @百能  
俺家到龙阳路地铁要34分钟。看来时间确实非常赶。谢谢百能——你不报？

@iRun4fun   脚掌和小腿有些伤，不太敢贸然上；加之524有骑行活动；

另：给你的时间实际上是保守时间；之前滴水湖8k的实际情况是：26路坐上车10分钟左右就到罗山路地铁站，地铁站上车到滴水湖站列车开行在55分钟左右；不过因为龙阳路出来到公交站估计5-10分步行；加上公交地铁的等车时间；预估120-130；地铁16号貌似6点开始有车。。供参考！