SVPW的跑步日记

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[1月25日]   今晨沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—武宁路跑了一圈，总共跑了10.25公里，用时1小时01分15秒。

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[1月26日]   今晨阴天，在小区周围跑步，共跑了8.12公里，用时47分13秒。

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[1月27日]   今天是大年夜，一大早来到华师大操场跑步，今天操场上锻炼的人不多，与二位跑友一起跑了25圈，10K用时55分18秒。

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[1月28日]   今天是大年初一，没有鞭炮声的上海显得格外宁静。清晨起来，穿上女儿新买的运动鞋，开始鸡年第一跑。今天给新鞋开光，决定跑个半马，特意从家里跑到华师大操场，在操场跑了30圈，随后又沿着枣阳路—光复西路—丹巴路—武宁路—杨柳青路直跑到家，总共跑了21.59公里，用时2小时03分45秒，平均配速543。

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[1月29日]   今晨晴天，在小区周围路跑，共跑了11.23公里，用时1小时05分39秒。

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[1月30日]   昨天下午，女儿、女婿开车带我们老两口去宁波游玩，晚上入住吉啡酒店。这里位于宁波高新区，环境很优雅。今晨起来，在酒店附近慢跑6.82公里，用时41分36秒。
       上午开车去了天童寺烧香，顺道游览了东钱湖。下午参观了中国最大的私人藏书馆——天一阁

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[1月31日]   今天继续在宁波游玩。晚上在宁波著名的百年老店——缸鸭狗吃宁波汤团，这个店在宁波名气很大，我们光排队等就化了二个多小时，好在味道不错，也算物有所值。饭后直接开车回上海，结束二天半的游程。

      今天是1月份的最后一天，1月份跑步小结：
      跑步：29天
      跑休：2天
      1月份跑量：318公里

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[2月1日]   今天是大年初五，迎财神的日子。清晨，与几个跑友一起来到华师大操场，以跑步形式来迎接财神的到来。今天共跑了25圈，10K用时55分38秒。

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[2月2日]   今晨晴天，出门沿杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭路—香樟路—新郁路—曹安路—武宁路跑了一大圈，总共跑了15.6公里，用时1小时30分45秒。

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[2月3日]   今晨阴天，在小区周围跑步，共跑了9.63公里，用时54分33秒。