SVPW的跑步日记

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[3月16日]   今晨阴天，去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了27圈，10.8公里用时1小时02分25秒。

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[3月17日]   今晨出门，沿大渡河路跑到上海游艇会，再从长风绿地返回，共跑了11.26公里，用时1小时05分43秒。

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[3月18日]   今晨去大宁公园跑步，恰逢公园在举办为期24天的郁金香花展，要收门票20元。好在我手机里有身份证照片，证明我已是65岁以上的老人了，可以免票入园。进园后跑了三圈，合计跑步10.82公里，用时1小时09分41秒。边跑边顺带看了一下花展，200多万株郁金香正在陆续开放，甚是好看。早上来观花的人不多，就顺便拍了一些照片，回去慢慢欣赏。

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[3月19日]   今晨一大早，赶去辰山植物园，参加由特步主办的321跑步节。今天有很多跑友去无锡、重庆参加马拉松比赛了，但仍有1100多名跑友参加了这次活动。活动主要沿园内环形柏油路跑一圈，约4.5公里。我今天坐头班地铁去的，到的早，先自行沿比赛路线热身跑了一圈。因此，我今天实际跑了2圈，9公里用时45分36秒。跑步活动结束后，顺便游览了植物园，看看奇花异草，欣赏热带雨林植物，增加了不少见识。

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[3月20日]   今晨阴有小雨，一直到8点半雨才渐止，赶紧出门在小区周围跑步，共跑了8.27公里，用时47分36秒。

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[3月21日]   今晨晴天，去华师大操场跑步，共跑了26圈，10.4公里用时59分42秒。

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[3月22日]   天气才好了一天，今晨又下起了小雨，只能冒着毛毛雨在小区周围跑步。共跑了6.21公里，用时35分48秒。

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[3月23日]   今晨起来仍是毛毛雨，就在小区附近跑跑，共跑了8.59公里，用时48分31秒。

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[3月24日]   今晨阴天，去华师大操场跑步20圈，8K用时45分21秒。
        晚上，坐K282次火车去郑州，准备参加周日的郑开马拉松赛。

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[3月25日]   今早上9点火车准点到达郑州，先去会展中心领取赛事包，随后入住预定好的酒店。下午在郑州市中心逛了半天，晚上早点休息。