SVPW的跑步日记

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[8月5日]   今晨起来天气很闷热，本想去世纪公园参加黑子训练营活动的，考虑到高温、湿度大，还是就近跑跑吧。到华师大操场跑步25圈，10K用时55分09秒。

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[8月6日]   今晨去长风公园跑步，来回共跑了11.39公里，用时1小时05分47秒。
       下午去徐汇滨江海事塔广场，为2017ELITERUN精英接力赛做志愿者工作。我的岗位是寄存包服务，从下午2点一直忙到晚上8点，虽说有点累，但看到赛事能安全完赛，也体会到了我为人人，人人为我精神的可贵之处。

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[8月7日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分31秒。

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[8月8日]   今天8月8日是全民健身节，来到华师大操场，跑了22圈，用8.8公里来纪念这个节日，用时49分38秒。

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[8月9日]   昨晚下了一场雨，今晨起来阴天，就在小区附近跑步，共跑了9.55公里，用时54分31秒。

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[8月10日]   今晨多云，沿着大渡河路去上海游艇会跑步，来回共跑了11.25公里，用时1小时09分31秒。

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[8月11日]   今晨去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了27圈，10.8公里用时1小时01分39秒。

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[8月12日]   今晨在华师大操场跑步25圈，用时54分38秒。
       下午去大宁公园，参加由海之言主办的“清爽走去大海”活动，在大宁公园内跑步2圈，计5.9公里，用时35分18秒。

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[8月13日]   今晨去长风公园跑步，来回共跑了11.38公里，用时1小时07分35秒。

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[8月14日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分41秒。