SVPW的跑步日记

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[3月14日]   今晨去华师大操场跑步，顺时针、逆时针各跑了12圈，9.6公里用时52分49秒。

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[3月16日]   今晨阴天，去华师大对外汉语学院操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分46秒。

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[3月17日]   上海跑者熊熊，计划用4年时间跑步环中国一圈，行程约26000公里。2016年9月10日从上海南下出发，经浙江、福建、广东、广西、贵州跑到云南昆明，行程4050公里。2017年从上海北上，经江苏、山东、河北、辽宁、吉林、黑龙江到达内蒙古呼尔浩特，行程9000公里。2018年开展第三阶段跑步，准备从云南昆明跑到新疆伊宁。
      今天上午，熊熊跑步环中国第三阶段启动仪式，在东方明珠广场举行。来自上海各跑团的100多位业余跑者见证了这一重要时刻。随后，熊熊带领大家从东方明珠广场出发，沿浦东滨江大道，一路跑到东方体育中心，行程15公里。
      熊熊是87年生的兔子，与我相差整整36岁。今天大小兔子有幸一起奔跑，在此衷心祝愿熊熊跑步环中国一路顺风，早日平安归来。

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[3月18日]   今晨多云，去长风公园跑步，来回共跑了11.27公里，用时1小时06分19秒。

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[3月19日]   今晨阴有毛毛雨，在小区周围跑步8.12公里，用时47分36秒。

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[3月20日]   今晨阴天，在小区附近跑步9.55公里，用时53分48秒。

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[3月21日]   今晨阴有小雨，在小区周围跑步5.18公里就收兵回府，用时29分47秒。

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[3月22日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分39秒。

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[3月23日]   今晨在小区周围跑步9.31公里，用时53分12秒。

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[3月24日]   今晨一大早赶去南京西路新世界门口，坐一起跑俱乐部的大巴去无锡，准备参加明天的2018无锡国际马拉松。大巴8点钟出发，经3个小时到达无锡。吃过午餐即去体育中心领取赛事包，然后入住锦江之星酒店。我与南京路长跑队的沈留忠住一间，他今年73岁了，至今已跑了100多个马拉松，称得上是一匹老马了。下午自由活动，晚上早点休息。