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楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

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 楼主| 发表于 2018-12-17 20:29:05 | 显示全部楼层
[12月17日]   今晨多云,去华师大操场跑步,共跑了25圈,10K用时53分49秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-18 20:42:23 | 显示全部楼层
[12月18日]   今晨多云,在小区周围跑步9.55公里,用时53分45秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-19 20:23:26 | 显示全部楼层
[12月19日]   今晨阴天,去曹杨二中操场跑步,共跑了27圈,10.8公里用时59分46秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-20 21:14:16 | 显示全部楼层
[12月20日]   今晨阴有毛毛雨,在小区周围跑步8.59公里,用时48分07秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-21 20:31:02 | 显示全部楼层
[12月21日]   今晨阴天,去华师大操场跑步,共跑了25圈,10K用时53分41秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-22 11:50:47 | 显示全部楼层
[12月22日]   原本打算今晨LSD拉练跑个半马的,不料半夜又下起了雨,晨起仍是阴有毛毛雨,只能在小区周围跑跑。今晨跑了8.39公里,用时49分05秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-23 16:50:23 | 显示全部楼层
[12月23日]   今晨多云,出门沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—新郁路—定边路—金鹰路—万镇路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈,共计跑了18.55公里,用时1小时48分05秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-24 20:15:07 | 显示全部楼层
[12月24日]   今晨多云,与跑友一起去长风公园跑步。我们沿着银锄湖跑了4圈,合计12.25公里,用时1小时10分42秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-25 20:22:33 | 显示全部楼层
[12月25日]   今晨阴有毛毛雨,在小区周围跑步8.33公里,用时47分51秒。

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 楼主| 发表于 2018-12-26 20:41:25 | 显示全部楼层
[12月26日]   今晨仍是阴有毛毛雨,在小区周围跑了6.48公里后雨渐大,只得提前收兵,用时36分05秒。
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