SVPW的跑步日记

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[1月26日]   今晨原本与跑友约好进行LSD拉练的，晨起被告知家中有事不跑了，于是自己来到曹杨二中操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时06分38秒。

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[1月27日]   今晨晴天，与跑友约好一起跑，我们沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—新郁路—定边路—金鹰路—万镇路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈，共计跑了18.45公里，用时1小时48分36秒。

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[1月28日]   今晨阴天，在小区周围跑步9.35公里，用时51分27秒。

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[1月29日]   今晨阴天，去曹杨二中操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分36秒。

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[1月30日]   今晨多云，去华师大操场跑步，共跑了30圈，12K用时1小时06分11秒。

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[1月31日]   今晨阴天，气温0~4度，比昨天下降10度。在小区周围跑步8.25公里，用时47分52秒。

       今天是1月份的最后一天，1月份跑步小结：
       跑步：31天
       跑休：0天
       1月份跑量：348公里

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[2月1日]   今晨去曹杨二中操场跑步，来到校门口，看见大门紧闭，走近一看，上面贴着通告：春节期间2月1日~9日学校不对外开放。只得就近在小区周围跑跑，今天共跑了10.32公里，用时58分07秒。

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[2月2日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分49秒。

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[2月3日]   今晨仍去华师大操场跑步，刷了35圈，14K用时1小时20分33秒。

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[2月4日]   今天是除夕，晨起在小区周围跑步10.36公里，用时58分41秒。