SVPW的跑步日记

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[2月15日]   今晨阴有小雨，去曹杨二中操场跑步，共跑了20圈，8K用时47分41秒。

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[2月16日]   今天一大早赶去松江佘山，参加咪咕善跑2018年年会。这次年会别具一格，不搞聚餐吃喝，不搞形而上学那一套，而是回归跑者本心，以跑步来庆祝咪咕善跑APP五周年。来自全市各区的78名咪咕跑友，齐聚松江欢乐谷，以围着欢乐谷跑一圈的形式来迎接新年的到来。9点整，在团长徐娜的一声令下，70多人的队伍排着整齐的两列纵队，奔跑起来。8.55公里的路程跑了将近一小时，虽然速度不是很快，但整齐划一的跑步恣式引来路人一阵阵的赞叹声。以跑会友，跑步迎新年，这样的年会值得点赞。

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[2月17日]   今晨多云，出门沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭岭—香樟路—新郁路—定边路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈，共计跑了18.35公里，用时1小时46分28秒。

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[2月18日]   昨天太阳露了一下脸，今晨起来又是小雨，今年冬天的雨水真多啊。只能在小区周围跑跑，今晨跑了9.15公里，用时52分09秒。

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[2月19日]   今晨阴天，去曹杨二中操场跑步，共跑了25圈，10K用时54分39秒。

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[2月20日]   今晨阴有小雨，在小区周围跑步8.25公里，用时47分36秒。

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[2月21日]   今晨阴天，去华师大操场跑步，共跑了25圈，10K用时53分48秒。

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[2月22日]   今晨阴有毛毛雨，在小区周围跑步8.36公里，用时48分05秒。

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[2月23日]   今晨多云，去长风公园跑步，来回共跑了11.25公里，用时1小时03分18秒。

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[2月24日]   今晨多云，与跑友约好LSD训练，我们沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—新郁路—定边路—金鹰路—万镇路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈，共计跑了18.39公里，用时1小时46分17秒。