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楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

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 楼主| 发表于 2019-7-3 20:27:59 | 显示全部楼层
[7月1日]   今晨阴天,去曹杨二中操场跑步,共跑了28圈,11.2公里用时1小时02分19秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-3 20:29:20 | 显示全部楼层
[7月2日]   今晨去华师大操场跑步,共跑了25圈,10K用时54分41秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-3 20:29:46 | 显示全部楼层
[7月3日]   今晨阴天,去长风公园跑步,来回共跑了11.55公里,用时1小时03分49秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-4 20:23:24 | 显示全部楼层
[7月4日]   今晨在小区周围跑步9.65公里,用时53分21秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-5 20:38:43 | 显示全部楼层
[7月5日]   今晨原本打算去曹杨二中操场跑步,跑到二中大门口,只见大门紧闭,上贴通告:因举办国际青少年足球邀请赛,体育场从7月5日至17日暂停对社区居民开放。只得转身去华师大操场跑步,今天共跑了30圈,12K用时1小时04分46秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-6 20:16:13 | 显示全部楼层
[7月6日]   今晨出门后沿着大渡河路—桃浦路—定边路—新郁路—香樟路—云岭西路—云岭东路—丹巴路—光复西路—中山路—金沙江路跑了一大圈,共计跑了21.65公里,用时1小时59分37秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-7 19:40:30 | 显示全部楼层
[7月7日]   今晨去华师大操场跑步,共跑了25圈,10K用时54分49秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-8 20:16:04 | 显示全部楼层
[7月8日]   今晨在小区周围跑步10.21公里,用时56分48秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-9 21:02:27 | 显示全部楼层
[7月9日]   今晨阴有小雨,在小区周围跑步。跑着跑着雨就下大了,只得早早收兵。今天只跑了5.32公里,用时30分09秒。

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 楼主| 发表于 2019-7-10 20:04:40 | 显示全部楼层
[7月10日]   今晨仍是阴有小雨,冒着毛毛细雨,在小区周围跑步9.38公里,用时52分36秒。
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