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楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

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 楼主| 发表于 2019-8-24 16:40:06 | 显示全部楼层
[8月20日]   火车晚点1个多小时到达上海,出站后找了辆哈罗单车骑回家,结束5天的包马之旅。

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 楼主| 发表于 2019-8-24 16:40:20 | 显示全部楼层
[8月21日]   今晨在小区周围慢跑9.72公里,用时58分12秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-24 16:41:08 | 显示全部楼层
[8月22日]   今晨去长风公园跑步,来回共跑了11.45公里,用时1小时05分27秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-24 16:41:22 | 显示全部楼层
[8月23日]   今晨去曹杨二中操场跑步,共跑了25圈,10K用时55分36秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-24 16:43:01 | 显示全部楼层
[8月24日]   今晨多云,出门沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—金沙江路—新郁路—定边路—金鹰路—万镇路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈,共计跑了18.61公里,用时1小时49分51秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-25 20:06:19 | 显示全部楼层
[8月25日]    今晨跑步去大宁公园,参加一起跑与南京路长跑队的约跑。今天来的跑友不少,大伙围着大宁公园外围跑了一圈5公里。今天我总共跑了13.66公里,用时1小时15分21秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-27 20:33:14 | 显示全部楼层
[8月26日]   今晨去曹杨二中操场跑步,共跑了25圈,10K用时55分21秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-27 20:35:44 | 显示全部楼层
[8月27日]   昨天上海又高温35度了,今晨起来仍感到很热,就在小区周围慢跑8.69公里,用时50分09秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-28 20:41:28 | 显示全部楼层
[8月28日]   今晨预报有雨,不敢跑远,就在小区周围跑跑,共跑了9.36公里,用时52分19秒。

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 楼主| 发表于 2019-8-29 20:40:33 | 显示全部楼层
[8月29日]   今晨阴天,去华师大操场跑步,共跑了25圈,10K用时54分48秒。
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