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楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

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 楼主| 发表于 2019-12-8 20:36:24 | 显示全部楼层
[12月8日]   今晨去华师大操场跑步,共跑了30圈,12K用时1小时07分22秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-9 20:31:15 | 显示全部楼层
[12月9日]   今晨去曹杨二中操场跑步,共跑了25圈,10K用时55分52秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-10 20:57:31 | 显示全部楼层
[12月10日]   今晨在小区周围跑步9.35公里,用时53分07秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-11 20:34:28 | 显示全部楼层
[12月11日]   今晨空气质量轻度污染,去曹杨二中操场跑步20圈就匆匆收兵,8公里用时45分09秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-12 20:38:12 | 显示全部楼层
[12月12日]   今晨去长风公园跑步,来回共跑了11.52公里,用时1小时05分11秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-13 21:20:40 | 显示全部楼层
[12月13日]   今晨去曹杨二中操场跑步,共跑了25圈,10K用时56分08秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-14 15:28:53 | 显示全部楼层
[12月14日]   今晨多云,出门沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭路—香樟路—新郁路—定边路—金鹰路—万镇路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈,共计跑了18.58公里,用时1小时51分16秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-15 15:50:37 | 显示全部楼层
[12月15日]   今天12月15日全国有多场马拉松比赛,我原来报了广东中山马拉松,由于某些原因,最后弃赛了。今晨起来,我想还是跑个半马来弥补一下吧。于是沿着小区四周马路跑了起来,谁知跑着跑着就收不住脚了,最终跑了45.08公里,用时4小时58分18秒,完成了一个线上马拉松。

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 楼主| 发表于 2019-12-18 20:14:35 | 显示全部楼层
[12月16日]   今晨在小区周围慢跑5.08公里,用时30分42秒。

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 楼主| 发表于 2019-12-18 20:18:38 | 显示全部楼层
[12月17日]   今晨去华师大操场跑步,共跑了25圈,10K用时55分06秒。
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