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楼主: svpw

[日记] SVPW的跑步日记

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 楼主| 发表于 2020-1-18 21:12:10 | 显示全部楼层
[1月17日]   今晨仍去曹杨二中操场跑步,共跑了22圈,8.8公里用时49分52秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-18 21:12:59 | 显示全部楼层
[1月18日]   今晨进行LSD训练,沿着大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑,一圈约3.6公里,共跑了6圈,22.08公里用时2小时18分15秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-21 20:30:07 | 显示全部楼层
[1月19日]   今晨去长风公园跑步,来回共跑了11.38公里,用时1小时06分41秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-21 20:31:40 | 显示全部楼层
[1月20日]   今晨去曹杨二中操场跑步,共跑了25圈,10K用时56分09秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-21 20:31:58 | 显示全部楼层
[1月21日]   今晨阴天,在小区周围慢跑8.36公里,用时48分25秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-24 11:44:51 | 显示全部楼层
[1月22日]   今天下了一整天的雨,跑休一天。

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 楼主| 发表于 2020-1-24 11:47:48 | 显示全部楼层
[1月23日]   今晨阴天,去曹杨二中操场跑步,共跑了20圈,8K用时46分51秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-24 11:48:09 | 显示全部楼层
[1月24日]   今晨去华师大操场跑步,共跑了25圈,10K用时56分09秒。

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 楼主| 发表于 2020-1-26 19:19:15 | 显示全部楼层
[1月25日]   今天大年初一,原本打算跑个半马,不料天气不帮忙,一直在下小雨,只能在小区周围慢跑50分钟,跑了8.22公里,也算是鼠年第一跑吧。

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 楼主| 发表于 2020-1-26 19:25:44 | 显示全部楼层
[1月26日]   受新型冠状病毒影响,上海关闭了所有公共场所,连中小学操场也不例外,这阶段不能去曹杨二中操场跑步了,只能选择路跑。今天沿大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑了三圈,共计跑了10.85公里,用时1小时03分42秒。
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