SVPW的跑步日记

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[4月5日]   今晨在小区周围慢跑9.22公里，用时56分18秒.

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[4月6日]   今晨去光复西路（大渡河路—丹巴路）跑步，共跑了三个来回，10.2公里用时59分33秒。

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[4月6日]   今晨去光复西路（大渡河路—丹巴路）跑步，共跑了三个来回，10.2公里用时59分33秒。

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[4月7日]   今晨沿大渡河路—怒江北路—丹巴路—武宁路跑了三圈，10.88公里用时1小时04分56秒.

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[4月8日]   今晨在小区周围慢跑9.68公里，用时56分49秒.

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[4月9日]   今晨去光复西路（大渡河路—丹巴路）跑步，共跑了三个来回，10.2公里用时59分11秒。

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[4月10日]   今晨阴天，在小区周围慢跑9.61公里，用时55分41秒。

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[4月11日]   今晨进行LSD训练，出门后沿着大渡河路—桃浦路—定边路—新郁路—香樟路—云岭西路—云岭东路—丹巴路—光复西路—中山路—金沙江路跑了一大圈，共计跑了21.5公里，用时2小时01分33秒。

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[4月12日]   今晨在小区周围慢跑9.66公里，用时56分21秒。

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[4月13日]   今晨去光复西路（大渡河路—丹巴路）跑步，共跑了三个来回，10.2公里用时59分45秒。