SVPW的跑步日记

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[5月10日]   今晨在小区周围排酸跑，共跑了10.55公里，用时69分33秒。

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[5月11日]   今晨起来阴天，气象预报有雨，趁雨还没下赶紧出去跑步。今天在小区附近跑了10.23公里，用时55分21秒。

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[5月12日]   今晨起来天气晴好，温度17度，非常适宜跑步。今晨沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭东路—万镇路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈，共计跑了17.92公里，用时98分09秒。

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[5月13日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了40圈，16K用时90分08秒。

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[5月14日]   今晨起来阴有点小雨，就在小区附近跑步。今天共跑了12.98公里，用时72分36秒。

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[5月15日]   今天预报的有大雨，但早晨起来却是多云天气，趁还未下雨，赶紧出去跑步。今天沿着杨柳青路—枣阳路—光复西路—丹巴路—云岭东路—祁连山路—桃浦路—大渡河路跑了一大圈，共计跑了18.41公里，用时104分27秒。

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[5月16日]   今晨一大早就赶去南京西路新世界门口，等待坐大巴去横店参加明天的马拉松比赛。今天一起跑俱乐部共安排了三辆大巴，180多人组团去跑马，够气派的。大巴在7点35分发车，5个小时后到达横店。今天天气不好，阴有雨，本打算下午在横店好好玩玩的，吃过午饭后就下起了中雨，无法成行，只能跟随大巴去现场领取参赛物品，顺便游览一下横店的市容。
       晚上在酒店，与室友Well2000一起帮着国在他们分发选手的参赛物品。180多人的物品，发起来也够忙一阵子的。每次一起跑组织的外出活动，国在、旺哥、老古三人付出的最多，无怨无悔地为跑友服务，深得大伙的赞赏。今天有机会为跑友服务一下，也算是尽一份力吧。

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[5月17日]   这次住宿的酒店，不提供早餐，因此来之前就通知大伙自备早餐。我从上海来的时候就买好了一袋切片面包，今晨起来就权当作早餐了。5:45分下楼在酒店门口集合拍照，随后就上车去横店明清宫苑前广场，这里是今天的起跑点。横店首次组织马拉松赛事，各方面还是相当重视的。除了大批志愿者、警察维持秩序，沿途市民的加油鼓励声也给比赛增添了浓厚的喜庆气氛。
       今天的天气特别帮忙，早上起来的时候阴天，到比赛开始前下起了小雨，但一会儿雨就停了，温度在20度，很适宜跑步。到9点多大部分选手跑完了，天又开始放晴，太阳出来了。好像是有意在帮我们一样，关健是跑马的人品好啊！
       为给俱乐部造声势，这次一起跑俱乐部招聘了50名旗手，扛着一起跑的大旗跑马，颇有新意。我也报名做了一名旗手。这是我第一次扛着大旗跑步，很有点拉风的感觉。一路上看到不少沿途的观众在念着大旗上的字：一起跑一起跑，甭说有多带劲了。最后一公里冲刺时，我扛着一起跑大旗连续超过好多年轻人，旁边观赛的人喊着：这个扛旗的老头厉害！他们的鼓掌加油声，更加快了我的脚步，最终我以1小时51分42秒的成绩完成了今天的比赛。
       这次横店马拉松比赛，除了在影视城跑马风景优美外，还有一大亮点就是奖牌，采用红木做材料，用当地特有的东阳木雕技术刻出来的，你看很有创意吧。

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[5月18日]   今晨起来在小区周围排酸跑，共跑了10.3公里，用时60分04秒。

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[5月19日]   今晨去华师大操场跑步，共跑了16.21公里，用时90分33秒。